Slow jogging - co daje?
2023-01-23 13:07:00
Justyna Markiewicz
Slow jogging to rodzaj biegania, utrzymujący tętno podczas aktywności fizycznej na poziomie 70% tętna maksymalnego – osiąganego najczęściej podczas sprintu czy ćwiczeń interwałowych. Dzięki możliwości uzyskania spokojnego tempa – nie obciąża o...
Więcej