Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Dlaczego wegetarianie jedzą grzyby?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Grzyby - nazywane przez niektórych „leśnym mięsem” - nawet w 90% mogą składać się z wody. Ich pozostałą część stanowi głównie wartościowe białko – dlatego tak wielu wegetarian decyduje się zastąpić tradycyjne mięso właśnie ... Więcej
Kiedy herbatka dla niemowląt?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Herbatki i napary dla niemowląt to jedne z tych produktów, po które chętnie sięgają młodzi rodzice – warto jednak pamiętać, że najlepiej jest podawać je dzieciom po 6. miesiącu życia. W sklepach ze zdrową żywnością możemy co prawda zna... Więcej
Hibiskus - co to za kwiat?
2023-03-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że rosnący w Polsce hibiskus może osiągać nawet 3 metry wysokości? Choć pochodzi z Azji – dzisiaj występuje zwłaszcza w Afryce, Australii, Filipinach i Brazylii. Co ciekawe, hibiskus – nazywany także „różą chińską&rdquo... Więcej
Dlaczego mleko owsiane warzy się w kawie?
2023-03-17 Justyna Markiewicz
100 % naturalne, ekologiczne mleko owsiane to coraz częstszy wybór jako dodatek do ulubionej kawy – nie tylko wśród osób uczulonych na laktozę, ale również wszystkich tych, którzy chcą wprowadzić dobre zmiany w cod... Więcej
Co daje trawa jęczmienna?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Ekologiczna trawa jęczmienna – nazywana również „młodym jęczmieniem” - to cenne źródło białka jęczmiennego (zawierającego aż 18 z 22 prozdrowotnych aminokwasów!), witamin z grupy B, potasu, magnezu, cynku, miedzi i w... Więcej
Czy makrela ma dużo żelaza?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Dzienne zapotrzebowanie na zdrowe żelazo wynosi 20 mg dla kobiet oraz 10 mg dla mężczyzn – warto o tym pamiętać szczególnie wtedy, kiedy nasz organizm informuje nas o niedoborach tego pierwiastka. Jeśli od jakiegoś czasu odczuwasz uporczywe b... Więcej
Witamina C - czy działa?
2023-03-16 Justyna Markiewicz
Dzienne zapotrzebowanie na witaminę C u dorosłego w czasie infekcji może wynosić nawet 1000 mg – podobną dawkę z powodzeniem mogą przyjmować kobiety w ciąży, osoby chronicznie zmęczone, zestresowane czy w czasie rekonwalescencji. Nic dziwnego, że to... Więcej
Czy ketoza jest bezpieczna?
2023-03-15 Justyna Markiewicz
Dieta ketogeniczna – nazywana również „keto dietą” - zakłada obniżenie poziomu spożywanych węglowodanów do nawet 5% udziału całego posiłku. W momencie, gdy w naszej diecie ilość węglowodanów nie będzie przekraczała 2... Więcej
Clipper herbata - gdzie kupić?
2023-03-14 Justyna Markiewicz
Ponad 60% Polaków na pytanie „kawa czy herbata?” odpowiada... „herbata!”. Biorąc pod uwagę różnorodność kaw na rynku, dostęp do nowoczesnych ekspresów oraz gadżetów dla „kawoszy” odpowiedź ba... Więcej
Pieluchy bambusowe - do czego?
2023-03-14 Justyna Markiewicz
Jak się okazuje, w dobie wzrostu świadomości społecznej na temat znaczenia ekologii w codziennym życiu – również pieluchy dla dzieci mogą być w 100% biodegradowalne, eko, zapewniające naszemu dziecku pełen komfort w ciągu dnia. To dobra wiado... Więcej