Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Czy soja obniża testosteron?
2026-05-15 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „czy soja obniża testosteron?” brzmi: „nie, soja nie obniża testosteronu w sposób istotny”. Czy wiesz, że poziom testosteronu – głównego hormonu płciowego mężczyzn – może stopniowo spa... Więcej
Mózg i profilaktyka żywieniowa w każdym wieku
2026-05-14 Paweł Olszewski
Nerosanaps Formuła 7 — polifenole, mózg i profilaktyka żywieniowa w każdym wieku Zdrowie mózgu coraz częściej traktuje się nie jako temat dotyczący wyłącznie seniorów, ale jako element codziennej profilaktyki, o który war... Więcej
Multiwitamina dla mężczyzn: jak wybrać na energię i odporność
2026-05-14 Paweł Olszewski
Multiwitamina dla mężczyzn: jak wybrać na energię i odporność Na Zdrowie na Stole obserwujemy od lat, po co mężczyźni najchętniej sięgają. Multiwitaminy trafiają do koszyka regularnie i często pada to samo pytanie: jaka jest najlepsza multiwitamina dla m... Więcej
Quiz o dietach – odpowiedz na 10 pytań
2026-05-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aktualnie na świecie może odchudzać się nawet 45% populacji? Choć dieta nie zawsze związana jest z redukcją masy ciała – wielu z nas kojarzy ją właśnie z dążeniem do smukłej linii. Jak się okazuje, za dietami kryje się znacznie więcej... Więcej
Czy kawa zbożowa jest dobra na refluks?
2026-05-08 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „czy kawa zbożowa jest dobra na refluks?” brzmi „Tak, kawa zbożowa jest dobra na refluks – ponieważ nie zawiera kofeiny, co może rozluźniać dolny zwieracz przełyku i nasilać cofanie kwasu”. Czy wiesz, że ... Więcej
Glicyna a jakość snu – jak działa
2026-05-05 Paweł Olszewski
Glicyna a jakość snu – jak działa, ile stosować i z czym łączyć? Sen to jeden z najważniejszych filarów zdrowia – wpływa na regenerację organizmu, funkcjonowanie układu nerwowego, poziom energii i zdolność koncentracji. Coraz więcej os&... Więcej
Jod - działanie, dawkowanie i właściwości
2026-05-05 Justyna Markiewicz
Jod to jeden z najważniejszych pierwiastków śladowych, niezbędny do produkcji hormonów tarczycy: tyroksyny i trójjodotyroniny. Odpowiada on za metabolizm komórkowy, regulację temperatury ciała oraz prawidłowy rozwój ukła... Więcej
Czy odzież sportową można suszyć w suszarce?
2026-05-04 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „czy odzież sportową można suszyć w suszarce?” brzmi: „Tak, odzież sportową czasem rzeczywiście można suszyć w suszarce, jednak trzeba uważać - nie wszystkie materiały to lubią. Większość ubrań sportowych jest wykona... Więcej
Jak stosować saszetki do parzenia herbaty?
2026-05-01 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „jak stosować saszetki do parzenia herbaty?" brzmi: „wystarczy zagotować wodę, włożyć saszetkę do kubka, a następnie zalać ją wrzątkiem”. Czy wiesz, że w Polsce codzienne picie herbaty może praktykować nawet 80% os&o... Więcej
Para Farm opinie vs. inne preparaty "na pasożyty"
2026-04-22 Justyna Markiewicz
Para Farm to suplementy diety oparte na skoncentrowanych ekstraktach roślinnych, które cieszą się dużym zainteresowaniem wśród osób zmagających się z takimi problemami jak wzdęcia, niestrawność, uczucie ciężkości po jedzeniu czy spad... Więcej