Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jaką kaszę wybrać na diecie bezglutenowej?
2022-02-25 Joanna - Administrator
Dieta bezglutenowa w przypadku dzieci i osób dorosłych ze stwierdzoną celiakią, nietolerancją lub nadwrażliwością na gluten to sposób na uwolnienie się od przykrych dolegliwości. Na szczęście przy tak dużej dostępności produktów specj... Więcej
Cynk dla lepszej odporności
2022-01-23 Joanna - Administrator
Cynk to jeden z pierwiastków, który może wspomóc walkę z okresem przeziębień i korzystnie wpłynąć na odporność organizmu. Oprócz tego posiada on kilka dodatkowych właściwości wspomagających nasze zdrowie. Odporność w okresie je... Więcej
Żywność ekologiczna a przemysłowa – wybieraj mądrze
2022-01-10 Admin
Produkty ekologiczne z roku na rok zaczynają zajmować coraz więcej miejsca na półkach w marketach. Świadczy to o sporym zainteresowaniu tą grupą produktów wśród przedstawicieli różnych grup społecznych. Młodzi, wykształceni lud... Więcej
Zdrowe węglowodany – w jakich produktach je znajdziemy?
2022-01-03 Admin
Czy węglowodany są zdrowe? Wiele osób zadaje sobie to pytanie, najczęściej w kontekście pojawiających się wszędzie doniesień o szkodliwości cukru białego, który przecież nie jest niczym innym jak węglowodanem. Odpowiedź na to pytanie należy ... Więcej
Czym zastąpić cukier? Jaki wybrać zamiennik cukru dla cukrzyków?
2021-12-27 Joanna - Administrator
Coraz liczniejsze badania naukowe wskazują na to, że spożywanie dużych ilości cukrów prostych może prowadzić do wielu groźnych chorób: cukrzycy, nadwagi i otyłości. To właśnie nadmierne spożycie cukru może też sprzyjać powstawaniu zmian nowo... Więcej
Pasta do zębów bez fluoru dla dzieci – dlaczego warto?
2021-12-20 Joanna - Administrator
Od pewnego czasu pasta bez fluoru dla dzieci stanowi polecany przez stomatologów produkt do higieny jamy ustnej. Wynika to z dowodów na potencjalną szkodliwość fluoru, który przez długi czas był promowany jako zdrowy składnik w pastac... Więcej
Aminokwasy suplementacja – dla kogo?
2021-12-13 Joanna - Administrator
Odżywki dla osób prowadzących aktywny tryb życia są jednym z ważniejszych elementów odżywiania, ponieważ pozwalają wycisnąć jak najwięcej z założonego planu treningowego. Aminokwasy wchodzą w skład białek budulcowych mięśni, dlatego ich przy... Więcej
Właściwości i zastosowanie płatków dzikich róż
2021-12-06 Joanna - Administrator
Większość osób słyszała o przetworach z owoców dzikiej róży. Nie wszyscy jednak wiedzą, że roślina ta oferuje jeszcze jeden istotny surowiec zdrowych przekąsek. Czy wiesz, że niezwykle aromatyczne i smaczne płatki róż bogate są... Więcej
Suplementacja – jakie aminokwasy brać przy intensywnych treningach?
2021-11-29 Joanna - Administrator
Rzeźbienie idealnej sylwetki to przede wszystkim odpowiednia dieta oraz liczne godziny spędzone w siłowni przy intensywnych treningach. Efekty osiągane w ten sposób bez suplementacji odżywkami mogą jednak okazać się niewystarczające. Jakimi produkt... Więcej
Dieta bezglutenowa i celiakia. Jak powinna wyglądać Twoja dieta?
2021-11-22 Joanna - Admin
Co można jeść na diecie bezglutenowej, a co jest zabronione? To pytanie często towarzyszy osobom dorosłym oraz rodzicom dzieci, u których zdiagnozowano celiakię – chorobę autoimmunologiczną jelit. Składnikiem pokarmowym wykluczonym przy tej c... Więcej