“Czy częste mycie szkodzi włosom?” to pytanie, które zadaje sobie spora część osób, nie wyobrażają sobie dnia bez nałożenia szamponu. Odpowiedź na nie brzmi „nie, jeśli stosujemy do tego celu delikatne kosmetyki ekologiczne”. Kiedy jednak używamy produktów obciążających włosy – jak najbardziej możemy je uszkodzić. Kluczem do odpowiedniej higieny i pielęgnacji włosów i skóry głowy pozostaje pewne wyważenie. Chociaż włosy należy myć tak często, jak tego potrzebują – u większości osób są to 2-3 razy w tygodniu. Jeśli włosy nadmiernie się przetłuszczają, trycholodzy zalecają mycie codziennie lub co drugi dzień. Warto wiedzieć, że włosy bardzo zniszczone nie powinny być narażane na częsty kontakt z produktami - dlatego też w ich przypadku w grę wchodzi nawet jedno mycie tygodniowo. Pamiętajmy, że to jak często będziemy myli nasze włosy, zależy od indywidualnych potrzeb i oczekiwań każdego z nas oraz pewnych przyzwyczajeń – ponieważ często zdarza się tak, że myjemy włosy nawet wtedy, kiedy nie do końca tego wymagają, jednak to my sami czujemy się dobrze ze świadomością ich czystości i właściwego wypielęgnowania.
Jaki szampon do częstego mycia włosów?
Jeśli myjemy włosy często lub bardzo często, wybierzmy szampony delikatne i niepodrażniające. Na etykiecie produktów zalecanych do codziennego mycia włosów można znaleźć określenia takie jak „łagodny”, „do częstego stosowania”, „bez detergentów”. Szampony do częstego mycia włosów powinny posiadać naturalny skład oparty na roślinnych wyciągach. Istotne jest też neutralne pH – na poziomie 5,5, zapobiegające podrażnieniom skóry głowy. Częste, nawet codzienne mycie włosów, niejednokrotnie dotyczy osób bardzo aktywnych, uprawiających sport. Jeśli należymy do takiej grupy pamiętajmy, że równie ważna co sam produkt, pozostaje właściwa technika mycia włosów. Delikatny szampon należy spienić w dłoniach przed nałożeniem, a następnie myć nim wyłącznie skórę głowy i nasadę włosów. Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ piana, która spływa po całej długości włosów podczas spłukiwania kosmetyku, jest wystarczająca do tego, aby dokładnie je oczyścić. Unikajmy intensywnego pocierania skóry głowy oraz szorowania włosów na ich długości. Dobrze jest też zadbać o należytą temperaturę wody, która nie powinna być ani zimna, ani gorąca – ponieważ może pobudzić wówczas gruczoły do intensywnej pracy i osłabić włosy lub, w drugim przypadku, nie domyć wystarczająco zanieczyszczeń. W przypadku częstego mycia włosów zaleca się też stosowanie odżywki (za każdym razem) oraz maski (opcjonalnie, w zależności od potrzeb – na przykład 1-2 razy w tygodniu).
Czy można nakładać samo serum bez kremu?
Pytanie o częstotliwość mycia włosów nie jest jedynym, które można usłyszeć z ust miłośników świadomej pielęgnacji. Równie ważna pozostaje dla nich kolejność nakładania produktów na twarz. Wątpliwości budzi głównie serum - skoncentrowany kosmetyk, o lekkiej konsystencji, „domykany” zazwyczaj cięższym kremem (który z powodzeniem można stosować codziennie rano i wieczorem). Choć w przypadku kosmetyków o mocnym działaniu (na przykład serum z retinolem) zaleca się tak zwane „przyzwyczajanie” skóry i nakładanie je 1-2 razy w tygodniu, większość produktów tego typu jak najbardziej nadaje się do codziennej pielęgnacji. Co ciekawe, serum działa inaczej niż krem – jest bardziej skoncentrowane, dzięki czemu szybciej przynosi efekty, jednak nakładanie go samodzielnie może nie być tak skuteczne jak „domykanie” kremem. Oczywiście, jeśli akurat nie mamy żadnego kremu pod ręką, jak najbardziej możemy użyć serum solo. Pamiętajmy jednak, że aby nasza pielęgnacja mogła przynieść oczekiwane rezultaty – warto jest zaopatrzyć się zarówno w wysokiej jakości serum, jak i dobry krem nawilżający.
Dlaczego serum działa słabiej bez kremu?
Połączenie serum i kremu nie jest przypadkowe. Serum skoncentrowane jest na konkretnym działaniu pielęgnacyjnym – na przykład ujędrnieniu, wygładzeniu, rozjaśnieniu przebarwień, zniwelowaniu zmarszczek. Większość serum nie wykazuje więc działania ochronnego oraz nawilżającego – a przecież również tego potrzebuje nasza cera (bez względu na to czy jest normalna, mieszana, tłusta czy sucha). Kiedy nakładamy więc samo serum – nie zapewniamy skórze odpowiedniego poziomu nawilżenia czy ochrony, a to może prowadzić do jej przesuszenia. Warto wiedzieć, że krem aplikowany na serum pomaga „aktywować” składniki w nim zawarte, dzięki czemu przyczynia się do jego lepszego działania. Co ciekawe, serum wchłania się w całości – nie pozostawiając na skórze warstwy ochronnej – dlatego w niektórych okolicznościach (na przykład w chłodne, zimowe dni) może być po prostu niewystarczające dla naszej cery. Pamiętajmy, że świadoma pielęgnacja to połączenie nie tylko odpowiednich kosmetyków i ich regularne aplikowanie, ale również świadomość tego, jak ważne pozostaje odżywianie skóry od wewnątrz – witaminami, kolagenem, cynkiem. Kosmetyki naturalne do różnych typów cery oraz suplementy typu „beauty” dostaniemy w sklepie ekologicznym online.
Czy łuszczyca jest dziedziczna?
Jak się okazuje, wiele wyzwań związanych ze skórą głowy i całego ciała może wiązać się z łuszczycą - przewlekłą, niezakaźną chorobą zapalną i autoimmunologiczną. Odpowiedź na pytanie „czy łuszczyca jest dziedziczna?” brzmi: „tak, łuszczyca to choroba o silnym podłożu genetycznym – jednak dziedziczenie jest wielogenowe. W praktyce oznacza to, że za chorobę odpowiada kombinacja wielu godzin, a do jej ujawnienia niezbędną są też czynniki środowiskowe, takie jak stres”. Jak rozpoznać łuszczycę? Przede wszystkim po czerwonych, wyraźnie ograniczonych grudkach i plamkach. Zmiany są swędzące, piekące, a czasem nawet bolą. Najczęściej występują na łokciach i kolanach. Warto wiedzieć, że zwykle początek choroby przypada zwykle na okres 15-35 lat - co nie oznacza, że nie może pojawić się ona w dowolnym momencie życia. Choroba niejednokrotnie „uaktywnia się” po silnym stresie, infekcjach czy urazach skóry. Do jej ujawnienia się mogą przyczynić się również zaburzenia metaboliczne, palenie papierosów oraz spożywanie alkoholu.
Czy łuszczyca jest wyleczalna?
FAQ
Czy częste mycie włosów je przetłuszcza?
Nie, częste mycie włosów samo w sobie nie powoduje ich przetłuszczania. Przetłuszczanie wynika głównie z pracy gruczołów łojowych, a nie z częstotliwości mycia - jednak zbyt agresywne szampony mogą przesuszać skórę głowy, co czasem prowadzi do nadprodukcji sebum. Dlatego tak ważne jest dobranie delikatnych kosmetyków odpowiednich do typu włosów. U większości osób mycie włosów nawet codziennie jest bezpieczne, jeśli używa się łagodnych produktów.
Co powoduje zbyt częste mycie włosów?
Zbyt częste mycie włosów może prowadzić do przesuszenia skóry głowy - zwłaszcza jeśli używasz silnych, oczyszczających szamponów. W odpowiedzi na to skóra może zacząć produkować więcej sebum, co daje efekt szybszego przetłuszczania. Włosy mogą też stać się bardziej kruche, matowe i podatne na łamanie, a nawet może pojawić się podrażnienie lub swędzenie skóry głowy. To właśnie dlatego najlepiej jest dostosowywać częstotliwość mycia do swoich potrzeb i używać łagodnych kosmetyków.
Jak często myć włosy przetłuszczające się?
Włosy przetłuszczające się najlepiej myć tak często, jak tego potrzebują - u wielu osób będzie to co 1–2 dni. Codzienne mycie nie jest szkodliwe, jeśli sięgamy po delikatne szampony o naturalnym składzie. Ważne jest, aby nie przesuszać skóry głowy, ponieważ może to nasilić produkcję sebum. Dobrym rozwiązaniem jest też stosowanie odżywki tylko na długości włosów, omijając skórę głowy. Z czasem można próbować delikatnie wydłużać przerwy między myciami, jeśli skóra zacznie się regulować.
Czy łuszczyca jest zaraźliwa?
Nie, łuszczyca nie jest zaraźliwa - nie można się nią zarazić przez dotyk, kontakt z czyjąś skórą ani wspólne korzystanie z przedmiotów. To choroba o podłożu autoimmunologicznym, związana z nieprawidłową reakcją układu odpornościowego, a nie z infekcją bakteryjną czy wirusową. Często bywa mylnie odbierana jako choroba zakaźna ze względu na widoczne zmiany skórne, co może prowadzić do niepotrzebnego dystansu wobec chorych. W rzeczywistości osoby z łuszczycą nie stanowią żadnego zagrożenia dla otoczenia.
Czy łuszczyca jest groźna?
Łuszczyca sama w sobie zazwyczaj nie zagraża życiu - jednak nie znaczy to, że jest całkowicie niegroźna. To choroba przewlekła, która może znacząco wpływać na komfort życia, powodować ból, świąd i problemy ze skórą. U części osób mogą pojawić się powikłania, takie jak łuszczycowe zapalenie stawów (ból i sztywność stawów) czy zwiększone ryzyko chorób serca, otyłości i cukrzycy. Dodatkowo, widoczne zmiany skórne mogą wpływać na samopoczucie psychiczne i prowadzić na przykład do obniżenia nastroju. Przy odpowiednim leczeniu i kontroli choroby większość osób funkcjonuje normalnie. To właśnie dlatego ważne jest, by nie lekceważyć objawów i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
Czy łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną?
Tak, łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną – co oznacza, że układ odpornościowy nadmiernie się aktywuje i wywołuje stan zapalny, który przyspiesza odnowę komórek skóry. W normalnych warunkach skóra odnawia się w ciągu kilku tygodni, natomiast przy łuszczycy proces ten skraca się do kilku dni, co prowadzi do powstawania charakterystycznych, łuszczących się zmian. Na rozwój choroby wpływają zarówno geny, jak i czynniki zewnętrzne, takie jak stres, infekcje czy niektóre leki.
