Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Które aminokwasy wybrać?
2023-02-08 Justyna Markiewicz
Osoby, chcące urozmaicić swoją codzienną dietę w suplementację prozdrowotnych aminokwasów białkowych, stają przed wyborem jednego lub kilku z 20 podstawowych ich rodzajów. Jak wybrać aminokwasy, aby móc cieszyć się dobrym zdrowiem i d... Więcej
Kiedy mango dla niemowlaka?
2023-02-08 Justyna Markiewicz
Świadome rozszerzanie diety dziecka wymaga odpowiedniej wiedzy – i choć coraz to więcej rodziców chce podawać swoim maluchom zdrowe, egzotyczne smaki (na przykład pod postacią naturalnego mango), w pierwszej kolejności (około 4. miesiąca życi... Więcej
Czy hashimoto jest dziedziczne?
2023-02-08 Justyna Markiewicz
Hahimoto – choroba ściśle związana z układem odpornościowym, nazywana przewlekłym, limfocytowym zapaleniem tarczycy – występuje u około 5 % dorosłych kobiet i 1 % mężczyzn na świecie. Najczęściej objawia się bólem w okolicy tarczycy, up... Więcej
Częstomocz - co to znaczy?
2023-02-08 Justyna Markiewicz
Oddawanie moczu u zdrowego człowieka powinno odbywać się od 4 do 10 razy na dobę – w przypadku, gdy częstotliwość opróżniania pęcherza jest większa, można mówić o tak zwanym „częstomoczu”. Warto wiedzieć, że sam w sobie czę... Więcej
Rwa kulszowa - jak sobie pomóc?
2023-02-08 Justyna Markiewicz
Ból dolnej części kręgosłupa - spowodowany uciskiem nerwu kulszowego - można wyleczyć nieoperacyjnie nawet u 90 procent chorych. Rwa kulszowa – bo tak nazywana bywa przypadłość – może wynikać z dyskopatii kręgosłupa lub podrażnienia ner... Więcej
Połóg - czego nie wolno robić?
2023-02-06 Justyna Markiewicz
Połóg – trwający zazwyczaj około 6 tygodni – to wyjątkowy czas w życiu młodej mamy, wymagający odpowiedniej troski o zdrowie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne). Ze względu na pojawiające się podczas połogu dolegliwości – ... Więcej
Kiedy stres jest pozytywny?
2023-02-06 Justyna Markiewicz
Nie da się ukryć – prawie 50% Polaków w ostatnim czasie odczuwa stres związany z rosnącą inflacją. Do zmartwień o koszta życia dochodzą sprawy bieżące – relacje, kariera, kwestie osobiste – co sprawia, że stres staje się niemalże ... Więcej
Shatavari dla kobiet - jak stosować?
2023-02-06 Justyna Markiewicz
30% ekstrakt shatavari – dziko rosnącego szparaga, którego korzeń bogaty jest w cenne dla kobiet fitoestrogeny – to zdrowy suplement diety, pomagający w utrzymaniu optymalnego poziomu libido oraz niwelowaniu nieprzyjemnych objawó... Więcej
Aliness - co to za firma?
2023-02-03 Justyna Markiewicz
Aliness to polska firma, oferująca wysokiej jakości suplementy, produkowane zgodnie z koncepcją „clean label” (czystej etykiety) – posiadająca w swojej ofercie między innymi podstawowe witaminy i minerały, kwasy omega 3-6-9, suplementy d... Więcej
Ekologiczne środki czystości - jak zrobić domowe?
2023-02-03 Justyna Markiewicz
W 100 % ekologiczne, wegańskie i naturalne środki czystości cieszą się coraz to większym zainteresowaniem – szczególnie tych z nas, którzy zwracają szczególną uwagę na dobro naszej planety. Aby samodzielnie przygotować uniwersal... Więcej