Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Przekąski na diecie keto - urozmaić swój jadłospis!
2024-09-03 Justyna Markiewicz
Keto dieta – zakładająca spożywanie węglowodanów w ilości nie większej niż 50 gramów dziennie – cieszy się aktualnie sporym zainteresowaniem (zarówno wśród osób, które chcą zrzucić dodatkowe kilogramy,... Więcej
Thonon - dieta, która może nam zaszkodzić?
2024-09-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w okresie pandemii mogło przybrać na wadze nawet około 40% całej populacji? Nic dziwnego, że coraz to więcej z nas poszukuje sprawdzonych sposobów na szybką i sprawną redukcję wagi – czy jednak zawsze bezpiecznych i odpowiedzial... Więcej
Który ksylitol jest najlepszy?
2024-09-01 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "który ksylitol jest najlepszy?" to: "najlepszy jest 100% czysty ksylitol brzozowy, bez żadnych dodatkowych składników". Czy wiesz, że ksylitol jest aż o 40% mniej kaloryczny od tradycyjnego cukru? Co ciekawe, to nie je... Więcej
Czym są niby kakaowe?
2024-08-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w sklepach z ekologiczną żywnością znajdziesz nie tylko owoce, warzywa, przyprawy czy zdrowe tłuszcze, ale również zamienniki standardowych słodyczy – na przykład czekoladę gorzką 100% z nibsami kakaowymi? Nibsy, nazywane r&oacu... Więcej
Co zawiera soczewica czerwona?
2024-08-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby przygotować zdrową soczewicę czerwoną wystarczy gotować ją w proporcji 1:2 (1 porcja soczewicy na 2 porcje wody) przez około 25 minut? To właśnie soczewica czerwona – stosowana jako smaczny i pożywny dodatek do zup, pasztetó... Więcej
Kurkumina - sposób na wsparcie formy?
2024-08-29 Paulina Petri
Cześć! Dzisiaj przychodzę do Was z kolejnym swoim odkryciem – kurkuminą. Ten cenny, przeciwzapalny polifenol stosuję już od paru dobrych tygodni – teraz, po czasie, mogę śmiało stwierdzić, że zauważyłam pozytywne zmiany w funkcjonowaniu swojeg... Więcej
Jak wygląda miechunka suszona?
2024-08-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nazywana „złotą jagodą Inków” miechunka zawiera nie tylko cenne witaminy z grupy B (takie jak witamina B1 czy B2), ale również witaminę A i C? Co więcej, w zdrowej miechunce znajdziemy też fosfor, wapń i żelazo &nda... Więcej
Ziemia okrzemkowa - gdzie kupić?
2024-08-28 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zawartość cennego krzemu w ziemi okrzemkowej może wynosić nawet 80 %? To dobra informacja dla wszystkich tych z nas, którzy skarżą się na niedobory tego pierwiastka – nie bez powodu kojarzonego z… urodą! Ziemia okrzemkowa... Więcej
Melasa - jak powstaje?
2024-08-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że 1 i 1/3 szklanka melasy z powodzeniem zastąpi Ci 1 szklankę cukru? Chociaż rzeczywiście należy dodać jej nieco więcej, aby uzyskać równie słodki smak – znacznie lepiej jest sięgnąć po ten charakterystyczny, gęsty syrop o ciemnob... Więcej
Kto wymyślił buble tea?
2024-08-26 Justyna Markiewicz
Bubble tea – napój na bazie herbaty z dodatkiem kuleczek z tapioki, niejednokrotnie podawany z mlekiem, w wersji na zimno – została stworzona w 1987 roku przez Liu Han Jie, właściciela tajwańskiej herbaciarni. Dlaczego to właśnie bubble... Więcej