Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Aliness - opinie
2024-09-28 Justyna Markiewicz
Aliness to marka polskiej firmy MedicaLine - założonej w 2007 roku. Jak się okazuje, produkuje ona nie tylko zdrowe suplementy diety, ale także farmaceutyki – wspierając przy tym nasze zdrowie, formę oraz samopoczucie. Aliness nie bez powodu uznawan... Więcej
Pizza - "śmieciowe" czy zdrowe jedzenie?
2024-09-27 Paulina Petri
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co kryje się za słowem „pizza”? Jak się okazuje, to jeden z najpopularniejszych fast foodów, który… oferuje wszystkie grupy żywności w jednym daniu! W dobrze znanej większości z nas pizz... Więcej
Mąka pszenna – poznaj 5 ciekawostek o produkcie, który towarzyszy nam od tysięcy lat!
2024-09-27 Justyna Markiewicz
Mąka pszenna – produkt, który w ostatnim czasie wzbudza niemałe kontrowersje (głównie ze względu na nietolerancję glutenu, występującą u wielu z nas), został wynaleziony już 6700-6000 lat przed naszą erą – kiedy to starożytni nab... Więcej
Które daktyle są najzdrowsze?
2024-09-25 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że indeks glikemiczny daktyli wynosi około 60? Wszystko za sprawą wysokiej zawartości cukrów prostych. Jak się jednak okazuje, cukry to niejedyne co znajdziemy w zdrowych daktylach – są one również bogate w cenne polifenole,... Więcej
Co daje miedziana bransoletka?
2024-09-24 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że czysta miedź – w postaci tak zwanej „miedzi rodzimej” – występuje niezwykle rzadko w naturze, stanowiąc około zaledwie 1% wszystkich jej związków? Do pozostałych form między należą oczywiście rudy siarczkowe i ... Więcej
Kiedy nawóz jesienny na trawnik?
2024-09-23 Justyna Markiewicz
Już 23.09 rozpoczyna się kalendarzowa jesień – czas, który wielu z nas kojarzy się ze spadającymi z drzew liśćmi, feerią barw i… zawirowaniami pogodowymi! Osoby opiekujące się przydomowymi ogrodami nie powinny jednak spoczywać na laura... Więcej
Co zawierają pestki dyni?
2024-09-22 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w składzie zdrowych, chrupiących pestek dyni znajdziemy między innymi cenną witaminę B6, która zwiększa przyswajalność magnezu w organizmie? Prócz pirydoksyny w pestkach znajdują się też inne witaminy – takie jak E, C, K ... Więcej
Mleko - poznaj 10 ciekawostek o tym produkcie!
2024-09-21 Justyna Markiewicz
Mleko – jedni je kochają, inni… niekoniecznie. Choć o tym pożywnym, białym napoju można usłyszeć dziś niemalże wszędzie – podobnie jak o jego nieuczulających, roślinnych zamiennikach – nie ulega wątpliwości, że to właśnie ono stan... Więcej
Jak zrobić steki z kalafiora?
2024-09-20 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że do przygotowania zdrowego i pożywnego steka z kalafiora potrzebujesz zaledwie warzywa, ¼ szklanki oliwy z oliwek, ½ szklanki startego sera mozzarella oraz 2 łyżek startego parmezanu? Naturalnie, przydadzą się też przyprawy &nda... Więcej
Kiedy dieta FODMAP?
2024-09-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że dieta FODMAP – dedykowana osobom, cierpiącym na różnego rodzaju choroby układu pokarmowego (w tym zapalenie jelita drażliwego) – może przynieść odczuwalne rezultaty już po 2 tygodniach stosowania? Wiele zależy oczywiście o... Więcej