Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jak rozpoznać czy żywność jest "eko"?
2023-01-18 Justyna Markiewicz
„Bio”, „eko”, „z ekologicznych upraw” - coraz więcej producentów żywności zachęca Nas do kupna swoich produktów poprzez zwrócenie uwagi na aspekt jakim jest ekologia. Czy jednak aby na pewno wiemy p... Więcej
Jak gotować konjac?
2023-01-17 Justyna Markiewicz
Zdrowy makaron konjac - wykonany z mąki o tej samej nazwie - w 97 % składa się z wody - nic dziwnego, że od wielu lat jest tak chętnie wybierany przez osoby, chcące pozbyć się dodatkowych kilogramów. Dzięki wysokiej zawartości witaminy A, B i potas... Więcej
Co daje picie oleju z wiesiołka?
2023-01-17 Justyna Markiewicz
Olej z wiesiołka – coraz chętniej wybierany przez osoby chcące zachować świetną formę oraz samopoczucie (nie tylko w okresie jesienno-zimowym!) – zawiera w swoim składzie aż 70% cennego dla zdrowia kwasu linolowego (jednego z nienasyconych kwa... Więcej
Które kaszki dla niemowląt?
2023-01-17 Justyna Markiewicz
Wybór odpowiedniej kaszki dla dziecka to ważny krok w procesie rozszerzania diety maluszka – rodzice podają ją najczęściej 1 lub 2 razy dziennie. Dzięki lekkostrawności, a przy tym wysokiej zawartości cennego białka, wielu witamin i minerał&o... Więcej
Od kiedy kaszki Helpa?
2023-01-17 Justyna Markiewicz
Coraz więcej rodziców niemowląt podaje swojemu dziecku ulubioną kaszkę – nawet dwa razy dziennie! Nic dziwnego – to szybki, łatwy w przygotowaniu, jakościowy posiłek, który najmłodsi zajadają z nieskrywaną radością. To właśnie zd... Więcej
Co zdrowsze - masło czy margaryna?
2023-01-05 Justyna Markiewicz
Masło – produkt na bazie wyłącznie tłuszczu mlecznego (około 80-90%) - nie od dziś konkuruje z margaryną – która (według prawnej definicji) powinien składać się z 80% do 90% tłuszczów roślinnych i / lub zwierzęcych. Osoby, chcące... Więcej
Gdzie trzymać awokado, żeby dojrzało?
2023-01-04 Justyna Markiewicz
Zdrowe awokado coraz chętniej gości na naszych stołach – choć składa się z niemalże 80% tłuszczu, nie tuczy! Co więcej, zapewnia sporą dawkę potasu i witamin z grupy B. Nic dziwnego, że tak wielu z nas decyduje się na wdrożenie naturalnego awokado d... Więcej
Czy melisa ma kofeinę?
2023-01-03 Justyna Markiewicz
Melisa – znane większości z nas zioło – słynie nie tylko ze swoich właściwości wspierających funkcjonowanie układu pokarmowego, ale również z wyciszenia i uspokojenia organizmu, które daje jej codzienne picie. Ta niepozorna rośli... Więcej
Jagody goji - co można z nich zrobić?
2022-12-22 Justyna Markiewicz
Zdrowe jagody goji to doskonała propozycja dla osób chcących poprawić stan swojego wzroku – udowodniono, że regularna suplementacja jagód przez okres 3 miesięcy powoduje wzrost stężenia luteiny w siatkówce oka. To właśnie lutein... Więcej
Które algi mają najwięcej jodu?
2022-12-21 Justyna Markiewicz
Nie ulega wątpliwości, że to właśnie zdrowe algi – zwane też glonami – zajmują wysokie miejsce na liście produktów bogatych w cenny jod. Naturalne algi, zawierające największą ilość cennego dla zdrowia pierwiastka, to: Arame Wakame... Więcej