6 GRUDNIA · MIKOŁAJKI I PREZENTY POD CHOINKĘ

Mały prezent.
Wielka radość.

Dla kogoś, kto lubi piękne detale, pachnące rytuały lub małe niespodzianki. Znajdź prezent, który pasuje właśnie do tej osoby.

Odkryj 6 pomysłów na prezent
Naturalne mydła w kostce Sattva, Alepia i La DivaPACHNĄCY GEST OD SERCA

Mała kostka.
Dużo przyjemności.

Naturalne mydła na miły upominek.

Znajdź inspirację
Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Czy mleko owsiane jest zdrowe?
2022-12-20 Justyna Markiewicz
Napój owsiany (nazywany potocznie „mlekiem”) posiada liczne właściwości prozdrowotne – w tym 2 razy więcej cennej witaminy A w porównaniu do mleka krowiego. To właśnie naturalna witamina A przyczynia się do poprawy wzroku, ... Więcej
Jak stres wpływa na zdrowie? Walcz z nim poprzez... zdrową dietę!
2022-12-19 Justyna Markiewicz
Nie bez powodu to właśnie stres uznawany jest za jeden z najważniejszych czynników, mających bezpośredni wpływ na zachorowania – również na nowotwory. Dynamiczna, pełna presji i zmartwień codzienność nie pomaga w osiągnięciu pożądanego... Więcej
Kompleksowy poradnik o suchej i łuszczącej się skórze – przyczyny, objawy, pielęgnacja i skuteczne sposoby regeneracji
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Problem łuszczącej się skóry dotyka coraz więcej osób – szczególnie w czasie jesienno-zimowym, kiedy temperatury na zewnątrz pozostawiają wiele do życzenia. Proces łuszczenia się skóry może wynikać z zaburzeń związanych z... Więcej
Jak suplementować D3?
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Witamina D3 – nazywana przez niektórych „witaminą słońca” - to jedna z najchętniej suplementowanych witamin nie tylko przez sportowców, ale wszystkich miłośników zdrowego stylu życia. To właśnie naturalna, ekologiczn... Więcej
Selen - kiedy brać?
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Suplementację selenu – należącego do grupy pierwiastków antyoksydacyjnych, pełniących ważną rolę we wsparciu odporności oraz profilaktyce antynowotworowej – zaleca się przyjmować w stanach niedoboru pierwiastka, w czasie wzmożonego stre... Więcej
Ashwagandha - jak spożywać?
2022-12-16 Justyna Markiewicz
Aby ashwagandha przyniosła oczekiwane rezultaty – należy spożywać ją zgodnie z zaleceniami producenta. O ile pora suplementacji nie odgrywa tu bardzo znaczącej roli – o tyle regularność stosowania już tak. Najczęściej zdrową ashwagandhę przyjm... Więcej
Zdrowe odżywianie - co to naprawdę oznacza?
2022-12-15 Justyna Markiewicz
Temat zdrowego odżywiania niemalże nieustannie przewija się przez multum rozmów (nie tylko na siłowni!), czasopism dietetycznych, konferencji o zdrowym stylu życia. Nie można oprzeć się wrażeniu, że to właśnie zdrowe, bazujące na naturalnych i ekol... Więcej
Dlaczego magnez z B6?
2022-12-14 Justyna Markiewicz
Wśród propozycji wielu suplementów diety można zauważyć dominację magnezu – podawanego w towarzystwie witaminy B6. Dlaczego to połączenie cieszy się tak dużym zainteresowaniem? To właśnie magnez w towarzystwie naturalnej witaminy B6, o... Więcej
Kiedy brać proteiny - przed czy po treningu?
2022-12-11 Justyna Markiewicz
Proteiny – czyli białka, będące podstawowym budulcem mięśni – warto przyjmować w określonym przedziale czasowym. Suplementację protein warto wdrażać po aktywności fizycznej – najlepiej do 30 minut po treningu (nie później niż dwie... Więcej
Który cynk jest najlepiej przyswajalny?
2022-12-11 Justyna Markiewicz
Wybierając cynk dla siebie i swojej rodziny – warto zwrócić uwagę na jego przyswajalność. Za najlepiej przyswajalny produkt uznaje się cynk w postaci 100% chelatu aminokwasowego, czyli taki, który został poddany chelatowaniu. Proces te... Więcej