Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Menstruacja - jak długo trwa?
2024-04-02 Justyna Markiewicz
Menstruacja (zwana też „okresem” czy „miesiączką”) to naturalny stan w życiu kobiety, którego początek oznacza dojrzałość płciową, a koniec – menopauzę (zwykle ostatniej menstruacji kobiety doświadczają miedzy 45. a 55... Więcej
Stewia - co to za roślina?
2024-03-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że pod pojęciem „stewii” może kryć się nawet około 270 gatunków roślin? Chociaż przez większość z nas kojarzona jest ze względu na swój słodki smak – wykazuje cały szereg cennych właściwości. Ekologiczna stewia d... Więcej
Czym jest "wege mięso"? Poznaj przepis na wegetariańską carbonarę!
2024-03-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 4,5 miliona Polaków zrezygnowało całkowicie z jedzenia mięsa? Choć wydaje się, że to spora liczba – coraz więcej z nas realnie zastanawia się zarówno nad całkowitym porzuceniem, jak i ograniczeniem jego spożywania. ... Więcej
Oliwki – chorwacki produkt eksportowy, który wzmocni Twój organizm!
2024-03-28 Paulina Petri
Czy wiesz, że zarówno czarne, jak i zielone oliwki zawierają między innymi niwelującą stany zapalne witaminę B3 oraz B6, która poprawia przyswajalność magnezu? Od paru dni jestem w słonecznej Chorwacji. Razem z klubem rozpoczęliśmy przygotow... Więcej
Jak zrobić olejek dla dzieci?
2024-03-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że naturalny olej migdałowy zawiera między innymi witaminę A, B1, B2 oraz E? To właśnie na jego bazie część opiekunów i rodziców decyduje się samodzielnie przygotować olejek dla dzieci. To, co istotne w tym wypadku, to wybó... Więcej
Konjac - co daje?
2024-03-27 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że bezglutenowy, niskowęglowodanowy makaron konjac zawiera zaledwie 6 kalorii w 100 gramach produktu? To właśnie ten rodzaj makaronu – wytwarzany z bulwy rośliny o nazwie „Amorphophallus konjac” (znanej także jako „dziwi... Więcej
Miód - poznaj 10 ciekawostek o tym nietuzinkowym produkcie!
2024-03-26 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zawartość wody w miodzie wynosi zwykle do 18%? Chociaż większość z nas korzysta z miodów na co dzień – na przykład w celu urozmaicenia domowych deserów – nie wszyscy wiemy jakie tajemnice kryje w sobie ten unikato... Więcej
Żeń-szeń koreański - czym różni się od syberyjskiego?
2024-03-22 Justyna Markiewicz
Zdrowy żeń-szeń koreański to wieloletnie - występujące między innymi (jak sama nazwa wskazuje) w Korei - zioło, osiągające od 60 do 80 centymetrów wysokości. Nie od dziś to właśnie ekologiczny żeń-szeń koreański uznawany jest za naturalny środek po... Więcej
Żurek wielkanocny bez mięsa - jak go przygotować?
2024-03-21 Justyna Markiewicz
Już w niedzielę 31.03.2024 odbędzie się Wielkanoc – którą większość z nas będzie świętować z Rodziną i Przyjaciółmi. Okazja do wspólnego celebrowania skłania nas do zaproponowania takich potraw, które łączą w sobie tradyc... Więcej
Jak zrobić hamburgera?
2024-03-20 Justyna Markiewicz
Pożywny hamburger dla wielu z nas zajmuje 1. miejsce w rankingu ulubionych fast foodów. Nic dziwnego! Soczyste mięso, świeże warzywa i aromatyczne sosy, jakimi wypełniona jest bułka – sprawiają, że to właśnie amerykańska kanapka jest tak chęt... Więcej