Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Po co lodówka turystyczna?
2024-06-13 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że lodówka turystyczna pozwala na ochłodzenie napojów czy żywności nawet do 6 stopni Celsjusza? To interesujące rozwiązanie dla osób, które wraz z nadejściem wiosny decydują się na różnego typu wycieczki, wypr... Więcej
Kelp - gdzie kupić?
2024-06-12 Justyna Markiewicz
100 miligramów kelpu - alg o charakterystycznym, brązowo-zielonym zabarwieniu – zawiera od 150 do nawet 200 mikrogramów jodu, co całkowicie pokrywa dzienne zapotrzebowanie na ten cenny pierwiastek. To właśnie zdrowy jod jest niezb... Więcej
Jak poprawić wygląd włosów?
2024-06-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wypadanie 50-100 włosów dziennie uznawane jest za całkowicie normalne i naturalne? Kiedy jednak włosy wypadają w większych ilościach – konieczne jest wdrożenie konkretnych kroków, mających na celu poprawę zdrowia kosmyk&o... Więcej
Testosteron - co daje?
2024-06-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że norma testosteronu – hormonu wytwarzanego w jądrach u mężczyzn oraz jajnikach u kobiet, a także przez nadnercza u obu płci – wynosi 9 - 34,7 nmol/l u panów oraz 0,52 – 2,43 nmol/l? „Nmol/l” oznacza nic in... Więcej
Aperol virgin - jak zrobić?
2024-06-09 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że wystarczy 90 mililitrów gazowanej wody z cytryną oraz 10 mililitrów syropu do drinków i koktajlów a’la Aperol, aby uzyskać lekki, bezalkoholowy napój w stylu włoskim? Spotkanie rodzinne czy z przyjaci... Więcej
Co na komary i meszki?
2024-06-07 Justyna Markiewicz
Ze względu na to, że komary pojawiają się w momencie, kiedy temperatura utrzymuje się w okolicach 12 stopni Celsjusza – a przy tym nie ma już przymrozków z rana – najczęściej mamy z nimi do czynienia już pod koniec maja. Komary i meszki... Więcej
Na co pomaga olej z dzikiej róży?
2024-06-06 Justyna Markiewicz
Przebarwienia skórne to problem natury estetycznej, który może dotykać nawet 50% osób po 30. roku życia. Za najczęstsze powody ich występowania uznawana jest nadmierna produkcja melaniny, starzenie się skóry i kłopoty hormonaln... Więcej
Jak zrobić pyszną, orzeźwiającą lemoniadę truskawkową?
2024-06-05 Justyna Markiewicz
20.06 rozpocznie się lato – pora roku, na którą czeka tak wielu z nas! To właśnie ono kojarzy się nam z wyjątkowym czasem – spędzanym na długich spacerach, wakacyjnych wycieczkach, aktywnościach na świeżym powietrzu. Jednak lato to r&oa... Więcej
Truskawki - pyszne i zdrowe skarby natury!
2024-06-04 Paulina Petri
Wreszcie wkraczamy w okres, kiedy na straganach pojawią się polskie truskawki. Choć w tym sezonie robiłam już pierwsze śniadania z truskawkami - to nie mogę doczekać się aż będę mogła przyrządzić ciasto z krajowych plonów! To, co wyróżnia te... Więcej
Co to jest ocet cydrowy?
2024-06-04 Justyna Markiewicz
Wypijanie zaledwie 10 mililitrów zdrowego octu cydrowego dziennie – samodzielnie bądź z dodatkiem kurkumy czy imbiru – to sprawdzony sposób na obniżenie poziomu cukru we krwi, poprawę trawienia oraz wsparcie pracy serca. Ocet cyd... Więcej