Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Warzywa sezonowe - co na lato?
2024-07-22 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 najważniejszych, „letnich” warzyw – doskonałych do jedzenia samodzielnie, jak i w formie dodatku do wielu potraw! Tak zwana „dieta sezonowa” to nic innego jak odżywianie się, bazujące na produktach, które aktu... Więcej
Jak przechowywać czarny czosnek?
2024-07-19 Justyna Markiewicz
Już 1 ząbek czarnego czosnku dziennie może zapewnić nam poprawę odporności – choć zalecane dobowe jego spożycie wynosi od 1 do 3 ząbków tego wyjątkowego produktu, nie wszyscy wiedzą, że to właśnie czosnek w wersji czarnej, dostarcza nam znacz... Więcej
WPC - jak stosować?
2024-07-18 Justyna Markiewicz
WPC to nic innego jak – z języka angielskiego – „whey protein concentrate” – czyli koncentrat białka serwatkowego, zawierający nawet 85 % białka, złożonego z niezwykle cennych aminokwasów egzogennych. WPC najczęściej p... Więcej
Lizyna - kiedy brać?
2024-07-17 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że stosowanie nawet 500 miligramów dziennie lizyny może realnie pomóc w walce z nawracającą opryszczką? Ten cenny aminokwas egzogenny zalecany jest nie tylko w stanach obniżonej odporności, ale również przy chronicznym zmęc... Więcej
Co to jest Rhodiola rosea?
2024-07-16 Justyna Markiewicz
Decydując się na suplementację rośliny jaką jest Rhodiola rosea – a więc różeńca górskiego – warto zwrócić uwagę na jego standaryzację (jeśli wybrany przez nas produkt jest standaryzowany na minimum 3% rozawin oraz minimum... Więcej
Na co colostrum kozie?
2024-07-15 Justyna Markiewicz
Colostrum kozie – czyli suszona siara kozia, nazywana też „młodziwem” – to nic innego jak naturalny produkt, wytwarzany w gruczołach mlekowych kóz pod koniec ciąży, w którym znajdziemy między innymi witaminę B1, B2, A... Więcej
Jak zrobić keto sernik pistacjowy?
2024-07-14 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "jak zrobić keto sernik pistacjowy?" brzmi: "keto sernik pistacjowy zrobisz między innymi na spodzie z mąki migdałowej i masła, a masę przygotujesz z serka kremowego, jajek, śmietanki, erytrytolu i pasty pistacjowej 100% - wszystko do... Więcej
Jak wybielić zęby?
2024-07-13 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że za profesjonalne wybielanie zębów w gabinecie stomatologicznym możemy zapłacić nawet 1000 złotych? To dlatego tak wiele osób poszukuje bezpiecznego, domowego sposobu, który – w przypadku regularnego stosowania &nda... Więcej
Suplementy żelki - czy aby na pewno działają?
2024-07-12 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 67% Polaków może zażywać suplementy diety? Nie ulega wątpliwości, że ostatnie lata skłoniły w zasadzie cały świat do tego, aby z większą odpowiedzialnością – po prostu rozsądniej! – podchodzić do kwestii związanej ze... Więcej
Opalenizna bez słońca - jak ją uzyskać?
2024-07-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aby odpowiednio zabezpieczyć skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, niezbędne jest określenie 1 z 6 jej fototypów? To właśnie fototyp skóry mówi nam o jej rodzaju – pod kątem ilości zawartej... Więcej