Czy wiesz, że stosowanie nawet 500 miligramów dziennie lizyny może realnie pomóc w walce z nawracającą opryszczką? Ten cenny aminokwas egzogenny zalecany jest nie tylko w stanach obniżonej odporności, ale również przy chronicznym zmęczeniu czy sytuacjach stresowych. Lizyna wspiera także metabolizm białek – oraz uczestniczy w procesie syntezy cysteiny, czyli niezwykle ważnego, naturalnie produkowanego przez organizm człowieka, aminokwasu. Lizyna znana jest również ze swoich prozdrowotnych właściwości ukierunkowanych na układ kostny – poprzez naturalne wzmacnianie ścięgien, stawów i kości oraz zapobieganie osteoporozie. Nie wszyscy wiedzą, że ten istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu aminokwas, poprawia również koncentrację oraz podnosi poziom energii. Kiedy warto stosować więc zdrową lizynę? Przede wszystkim wtedy, gdy czujemy się osłabieni i rozdrażnieni. O braku lizyny mogą świadczyć też symptomy zewnętrzne – takie jak chociażby wypadanie włosów - dlatego jeśli zauważamy je u siebie, powinniśmy zastanowić się nad przyjmowaniem aminokwasu w formie suplementu. W skrajnych sytuacjach niedobór lizyny może powodować anemię oraz widocznie spowolniony rozwój wzrostu (u dzieci i młodzieży). O braku lizyny w organizmie mogą świadczyć także przekrwione oczy, zawroty głowy i zaburzenia metabolizmu – na szczęście jej uzupełnienie jest niezwykle proste. W sklepie z wysokiej jakości suplementami znajdziemy lizynę w formie wygodnych kapsułek, zawierających jej chlorowodorek. Wybierając suplementację dla siebie i swoich bliskich – zadbajmy o to, aby pochodziła ona ze sprawdzonego, zaufanego źródła.

 
- Lizyna to sprawdzony sposób na wiele dolegliwości, począwszy od osłabienia czy infekcji, przez zmęczenie i rozdrażnienie, aż do poprawy wyglądu – mówi Sandra Kania, dietetyk – Ten wspierający metabolizm białek aminokwas znajdziemy również w wielu produktach spożywczych – takich jak ser żółty, twarożek, ryby, jajka czy mleko. Osoby narażone na osteoporozę, z nawracającą opryszczką, osłabione oraz mające trudności ze skoncentrowaniem się na zadaniu - jak najbardziej powinny sięgnąć właśnie po zdrową lizynę, a następnie zadbać o regularne jej suplementowanie.