6 GRUDNIA · MIKOŁAJKI I PREZENTY POD CHOINKĘ

Mały prezent.
Wielka radość.

Dla kogoś, kto lubi piękne detale, pachnące rytuały lub małe niespodzianki. Znajdź prezent, który pasuje właśnie do tej osoby.

Odkryj 6 pomysłów na prezent
Naturalne mydła w kostce Sattva, Alepia i La DivaPACHNĄCY GEST OD SERCA

Mała kostka.
Dużo przyjemności.

Naturalne mydła na miły upominek.

Znajdź inspirację
Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Dulse – co to jest?
2025-07-07 Justyna Markiewicz
100% algi morskie dulse stają się coraz to bardziej popularne w diecie wielu z nas. Ze względu na swój charakterystyczny kolor nazywane bywają również „red dulse” – a w ich składzie znajdziemy między innymi cenną witaminę B... Więcej
Żywność liofilizowana – czy jest zdrowa?
2025-07-02 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że żywność liofilizowana to taka, z której usuwa się od 70 do nawet 96% wody? Jak się okazuje, wiele osób zadaje sobie pytanie czy produkty liofilizowane – na przykład kawa, owoce, warzywa – nadal pozostają wartościowe... Więcej
Czy deser ryżowy jest zdrowy?
2025-07-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że w zdrowym ryżu znajdziemy między innymi witaminy takie jak B1, B2, B3, B5 i witaminę E? Chociaż spożywany w dużych ilościach ryż nie jest zalecany w diecie redukcyjnej, coraz to więcej osób decyduje się na włączanie go do codziennego ... Więcej
Czy diuretyki uszkadzają nerki?
2025-06-30 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że woda może stanowić nawet 60% masy ciała? To właśnie ona „schodzi” pierwsza w momencie, kiedy przechodzimy na zdrową dietę, rozpoczynamy aktywność fizyczną, a przede wszystkim – zaczynamy świadomie się nawadniać. Dzięki stos... Więcej
L-glutamina – jak stosować?
2025-06-27 Justyna Markiewicz
L-glutamina stanowi ponad 60% aminokwasów, budujących mięśnie – co oznacza, że szczególnie sprawdzi się tym z nas, którzy chcą bezpiecznie i skutecznie powiększyć masę mięśniową. Co ciekawe, L-glutamina pomaga również szy... Więcej
Czy zdrowie psychiczne wpływa na zdrowie fizyczne?
2025-06-23 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 26% osób w Polsce może doświadczać problemów ze zdrowiem psychicznym? Na szczęście mówi się o tym coraz to więcej i śmielej – a wizyty u psychologa, psychoterapeuty czy psychiatry nie stanowią już dla wielu z... Więcej
Cytrulina – jak brać?
2025-06-20 Justyna Markiewicz
Poznaj 5 cennych właściwości cytruliny – aminokwasu, który występuje zarówno w organizmie człowieka, jak i niektórych produktów spożywczych. Cytrulina nie bez powodu wybierana jest przez sportowców. To właśnie ona ... Więcej
Co poprawia jakość snu?
2025-06-19 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowa osoba dorosła potrzebuje 7-9 godzin snu dziennie? Co ciekawe, dla przykładu noworodki do trzeciego miesiąca życia potrzebują nawet 14-17 godzin snu, z kolei osoby poniżej 65. roku życia śpią zwykle krócej niż osoby młodsze. Sen... Więcej
Co dają produkty proteinowe?
2025-06-16 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowa, dorosła osoba o prawidłowej masie ciała powinna spożywać minimum 1 gram białka na każdy kilogram masy ciała, podczas gdy osoba aktywna – nawet 2 gramy protein? To właśnie cenne białko pełni w naszym organizmie wiele kluczowych ... Więcej
Co zawierają jagody goji?
2025-06-11 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że codziennie powinno się spożywać od 5 do 12 gramów zdrowych jagód goji dziennie? Choć nie są to duże ilości – regularne przemycanie ich w diecie realnie przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia. Jagody goji to nic inne... Więcej