Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
W jakiej postaci spożywać ostropest?
2023-02-24 Justyna Markiewicz
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia WHO – optymalna, dzienna porcja ziaren ostropestu – słynącego z detoksykującego, prozdrowotnego działania – wynosi 12-15 ziaren. Czy jednak ziarna to jedyna forma, w której warto spożywać zd... Więcej
Które soki mają najmniej cukru?
2023-02-23 Justyna Markiewicz
Chociaż nazwa „sok 100%” nie jest prawnie uregulowana – za najzdrowsze z soków uważa się właśnie te napoje, które posiadają na kartonach to oznaczenie. Tak zwane „soki 100%” powinny być całkowicie pozbawione dod... Więcej
Jak trening wpływa na mózg?
2023-02-21 Justyna Markiewicz
Jak pokazują ostatnie badania – aż 65% Polaków podejmuje aktywność fizyczną regularnie. Część z nich ćwiczy codziennie, inni – raz w tygodniu, zdarza się też, że ćwiczenia stanowią naszą zdrową rutynę co 2-3 dni. To doskonała wiadomość ... Więcej
Jak stres wpływa na owulację?
2023-02-21 Justyna Markiewicz
Stres niejedno ma imię – może dodawać skrzydeł, mobilizować, popychać do działania, ale również destrukcyjnie działać na organizm. Jak pokazuje skala stresu Holmesa i Rahe'a – pomagająca określić poziom stresu – wynik powyżej 300 ... Więcej
Kinesiotaping - kiedy stosować?
2023-02-20 Justyna Markiewicz
Plastrowanie dynamiczne (nazywane również „kinesiotapingiem”) opiera się na leczeniu specjalnie przeznaczoną do tego, elastyczną taśmą - poprzez której aplikację, przy pomocy 6 technik korekcyjnych, można uzyskać różny efe... Więcej
Hashimoto – dlaczego nie chudnę?
2023-02-17 Justyna Markiewicz
Szacuje się, że jedno z najczęstszych zaburzeń pracy tarczycy – jej przewlekłe, autoimmunologiczne zapalenie, kryjące się pod nazwą „Hashimoto” - dotyka nawet 800 tysięcy Polaków. Co ciekawe – 10 razy częściej chorują na nie... Więcej
Czy guma guar jest zdrowa?
2023-02-16 Justyna Markiewicz
Chociaż zawartość guar najczęściej nie przekracza 1% w składzie najpopularniejszych wyrobów spożywczych – część z nas decyduje się na jej zakup, aby samodzielnie zagęszczać produkty bez konieczności ich podgrzewania. Produkt uzyskuje się z bi... Więcej
Co znaczy „zero waste”?
2023-02-15 Justyna Markiewicz
Jak wykorzystać 100% pożywienia? Jak nie marnować owoców, warzyw, mięsa, nabiału? Jak z jednej rzeczy uzyskać kilka kolejnych, nie stawiając siebie przed koniecznością zakupu nowej? Na te i inne pytania odpowiada nurt „zero waste” (z an... Więcej
Walentynki - co dla męża?
2023-02-09 Justyna Markiewicz
Święto Zakochanych zbliża się wielkimi krokami – do 14.02 pozostało zaledwie 5 dni! W nadchodzącym czasie zapewne wiele pań zada sobie pytanie co kupić dla męża, partnera, narzeczonego czy chłopaka. Nie od dziś wiadomo, że najlepszym prezentem jest.... Więcej
Olej MCT - co to znaczy?
2023-02-09 Justyna Markiewicz
„MCT” - z angielskiego „Medium Chain Triglicerides” - to całkowicie metabolizowane przez wątrobę, przeciwzapalne średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe, zawierające od 8 do 10 atomów węgla. Do grupy tych wyjątkowych kwasó... Więcej