6 GRUDNIA · MIKOŁAJKI I PREZENTY POD CHOINKĘ

Mały prezent.
Wielka radość.

Dla kogoś, kto lubi piękne detale, pachnące rytuały lub małe niespodzianki. Znajdź prezent, który pasuje właśnie do tej osoby.

Odkryj 6 pomysłów na prezent
Naturalne mydła w kostce Sattva, Alepia i La DivaPACHNĄCY GEST OD SERCA

Mała kostka.
Dużo przyjemności.

Naturalne mydła na miły upominek.

Znajdź inspirację
Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Przekąska niskokaloryczna – ile ma kalorii?
2026-02-11 Justyna Markiewicz
Przekąskę można uznać za niskokaloryczną, jej wartość energetyczna nie powinna przekraczać 100 kalorii. Choć wielu osobom przekąski nadal kojarzą się z niepotrzebnymi produktami spożywanymi w ciągu dnia – to właśnie one pozwalają na szybkie zas... Więcej
Który typ kolagenu jest najlepszy?
2026-02-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że suplementowanie zdrowego kolagenu warto rozważyć już po ukończeniu 25. roku życia? To właśnie wtedy poziom tego cennego białka fibrylarnego regularnie spada – co „odbija się” zarówno na naszej skórze, jak i st... Więcej
Witamina B12 – kobalamina – działanie, dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania
2026-02-09 Justyna Markiewicz
Witamina B12 to jedna z najbardziej charakterystycznych witamin z grupy B. Dlaczego? Ponieważ to właśnie ona ma swoje źródła głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego: mięsie, rybach, owocach morza. Osoby przebywające na diecie wegańskiej... Więcej
Quiz o żywieniu dzieci – sprawdź co wiesz o rozszerzaniu diety maluszka!
2026-02-06 Justyna Markiewicz
Rozszerzanie diety dziecka to temat, który budzi wiele pytań wśród opiekunów i rodziców. Nic dziwnego – każdy z nas chce przecież wprowadzić malucha w świat nowych smaków bez narażania go na dolegliwości układu po... Więcej
Jak wybrać olej do masażu twarzy?
2026-02-06 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że nawet 5 minut dziennie może wystarczyć, aby realnie poprawić kondycję i wygląd swojej twarzy – usprawniając jej krążenie, a przy tym… zapewniając sobie nie lada relaks? Masaż twarzy nie od dziś uważany jest za jeden z najlepszyc... Więcej
Jak wygląda dieta po operacji bariatrycznej?
2026-02-05 Justyna Markiewicz
Operacja bariatryczna to nic innego jak chirurgiczne leczenie otyłości – odbywające się zazwyczaj na 1. z 5. sposobów: poprzez tak zwany „gastric bypass” (zszycie woreczka żołądkowego z jelitem cienkim), „sleeve gastrectomy&... Więcej
Czy musztarda jest keto?
2026-02-03 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy musztarda jest keto?" brzmi: "tak, musztarda zazwyczaj jest keto - jednak zależy to d składu. Większość klasycznych musztard posiada mało węglowodanów (około 0-2 g na porcję), więc pasuje do diety ketogenicznej. Probl... Więcej
Jak wygląda plan treningowy 3-2-1?
2026-02-02 Justyna Markiewicz
Plan treningowy 3-2-1 to nic innego jak plan zakładający 3 dni treningu siłowego, 2 dni pilatesu i 1 dzień cardio. Choć trening nie nazywa się „3-2-1-1”, po 1 dniu ćwiczeń cardio – następuje jeszcze 1 dzień na regenerację. Dlaczego to wł... Więcej
Co kupić na Walentynki?
2026-02-01 Justyna Markiewicz
Już 14.02 rozpoczną się Walentynki – święto zakochanych, które w Polsce hucznie obchodzone jest już od dłuższego czasu. Dzień świętego Walentego to dobry moment na to, aby obdarować ukochane osoby nie tylko ciekawym prezentem, ale przede wszy... Więcej
Witamina B6 - pirydoksyna - działanie, dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania
2026-01-30 Justyna Markiewicz
Witamina B6 - pirydoksyna - to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, biorąca udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów. Wspiera funkcjonowanie układu nerwowego, wpływa na pamięć, nastrój i koncentrację, a także odgryw... Więcej