Czy wiesz, że suplementowanie zdrowego kolagenu warto rozważyć już po ukończeniu 25. roku życia? To właśnie wtedy poziom tego cennego białka fibrylarnego regularnie spada – co „odbija się” zarówno na naszej skórze, jak i stawach. Rola kolagenu opiera się na niczym innym jak na zapewnianiu cerze, ścięgnom, stawom oraz naczyniom krwionośnym odpowiedniej elastyczności. To on dba o to, aby regenerowały się w sposób właściwy. Nie wszyscy wiedzą, że kolagen sprzyja nie tylko zdrowiu skóry i stawów, ale również oczu – stanowiąc główny składnik rogówki, wspierając jej mechanizmy oraz właściwości optyczne. W sklepie ekologicznym online aktualnie znaleźć można całe mnóstwo różnego rodzaju kolagenów – zarówno w formie saszetek, proszku, kapsułek, jak i shotów. Każdy z nich może mieć inne źródło pochodzenia oraz odmienny typ. Warto wiedzieć, ze typy kolagenu dzielą się aż na 28 rodzajów (a każdy z nich pełni inne funkcje w organizmie). Który typ kolagenu okaże się najlepszy dla Twoich potrzeb? Przychodzimy z podpowiedziami!
Jaki kolagen na stawy?
Niejednokrotnie wśród zapytań o zdrowy kolagen, można znaleźć to, dotyczące produktu typowo na stawy. Jeśli naszą bolączka pozostają kwestie związane z narządem ruchu – sięgnijmy po kolagen typu II, który naturalnie występuje w chrząstce stawowej człowieka. To właśnie kolagen typu II wspiera wytrzymałość stawów – umożliwiając im bezproblemowe funkcjonowanie na co dzień. Ten rodzaj kolagenu zaleca się nie tylko seniorom czy tym z nas, którzy chcą w szczególny sposób zadbać o stawy – ale również sportowcom. Z kolei kolagen typu I to najpowszechniejszy typ kolagenu – obecny w wielu częściach ciała człowieka (między innymi w kościach, skórze, tkance łącznej). To typ, który może stanowić nawet 90% całego kolagenu w ciele człowieka, a jego suplementacja zwykle bywa ukierunkowana na poprawę zdrowia skóry, włosów i paznokci – wspierając ich piękny wygląd. Niezależnie od tego czy sięgniemy po kolagen rybi czy wołowy typu I – przy regularnym przyjmowaniu produktu, jak najbardziej możemy liczyć na odzyskanie dawnej jędrności skóry oraz jej wizualne odmłodzenie. Z kolei głównym zadaniem kolagenu typu III pozostaje zapewnianie elastyczności tkankom. Jego występowanie obejmuje głównie skórę, mięśnie, płuca i naczynia krwionośne. Ten rodzaj kolagenu sprawdzi się osobom, chcącym zadbać o swoją unaczynioną, delikatną skórę, po zabiegach i urazach (ponieważ odgrywa ważną rolę w gojeniu się ran) oraz chcącym zadbać o odpowiednią kondycję narządów wewnętrznych. Pamiętajmy, aby – decydując się na suplementację kolagenu – wybierać zawsze sprawdzone, certyfikowane suplementy diety o zaufanym źródle pochodzenia.
