6 GRUDNIA · MIKOŁAJKI I PREZENTY POD CHOINKĘ

Mały prezent.
Wielka radość.

Dla kogoś, kto lubi piękne detale, pachnące rytuały lub małe niespodzianki. Znajdź prezent, który pasuje właśnie do tej osoby.

Odkryj 6 pomysłów na prezent
Naturalne mydła w kostce Sattva, Alepia i La DivaPACHNĄCY GEST OD SERCA

Mała kostka.
Dużo przyjemności.

Naturalne mydła na miły upominek.

Znajdź inspirację
Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Czy kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie?
2026-03-09 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „czy kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie?” brzmi: „tak, jednak jest to rezultat pozytywny”. Dlaczego? Ponieważ woda magazynuje się nie pod skórą, a w komórkach mięśniowych (zwiększając wizualnie... Więcej
O czym mówi nowa piramida żywienia 2026?
2026-03-08 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "o czym mówi nowa piramida żywności 2026?" to przede wszystkim: "o odwróconym podejściu do tłuszczów". Choć 2026 rok dopiero się zaczął – już teraz przyniósł nam interesujące, a dla niektórych ... Więcej
Dlaczego pierś kurczaka kosztuje tylko 20 zł? Ile powinna kosztować naprawdę.
2026-03-07 Paweł Olszewski
Dlaczego pierś kurczaka kosztuje tylko 20 zł? Ile powinna kosztować naprawdę Pierś kurczaka w wielu sklepach kosztuje dziś około 20–25 zł za kilogram. Dla wielu konsumentów wydaje się to naturalną ceną jednego z najpopularniejszych źró... Więcej
Witamina K2 – działanie, dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania
2026-03-04 Justyna Markiewicz
Witamina K2 to witamina z grupy witamin K – odpowiadająca między innymi za krzepliwość krwi, zdrowie kości i prawidłową pracę naczyń krwionośnych. Witamina K2 rozpuszcza się w tłuszczach, jest dostępna w formie suplementów jako K2MK4 lub MK7,... Więcej
Gdzie jest najwięcej polifenoli?
2026-03-04 Justyna Markiewicz
Odpowiedzią na pytanie "gdzie jest najwięcej polifenoli?" są głównie owoce oraz warzywa - ciemne winogrona, jagody, gruszki czy brokuły. Polifenole obecne są też w czerwonej cebuli i karczochu.  Czy wiesz, że najbardziej znaną i najlepiej opis... Więcej
Czy laktoferyna to colostrum?
2026-03-03 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy laktoferyna to colostrum?" brzmi "nie" - choć są ze sobą powiązane, stanowią dwa różne produkty. Laktoferyna – chociaż wchodzi w skład colostrum – nie jest tym samym co pierwsze mleko ssaków, wytwarzane ... Więcej
Brownie keto - przepis bez cukru
2026-03-02 Paweł Olszewski
Keto brownie – wilgotny przepis bez cukru (najlepsze brownie keto) Szukasz sprawdzonego przepisu na keto brownie, które będzie wilgotne, mocno czekoladowe i naprawdę sycące? Ten przepis powstał z myślą o osobach na diecie ketogenicznej oraz ... Więcej
Skill nutrition - opinie
2026-03-02 Paweł Olszewski
Skill nutrition – opinie Rozmowa w szatni, która brzmi znajomo W każdej siłowni jest ten sam rytuał. Ktoś kończy serię, odkłada ciężar, bierze łyk z shakera i mówi: „to działa”. Ktoś inny odpowiada: „a skąd wiesz, że... Więcej
Jak sprawdzić czy jestem „skowronkiem” czy „sową”?
2026-03-02 Justyna Markiewicz
Jak sprawdzić czy jesteśmy "skowronkiem" czy "sową"? Odpowiedź jest prosta - należy obserwować swój poziom energii w ciągu dnia oraz te momenty, w których jesteśmy najbardziej skoncentrowani na nauce czy pracy. „Skowronek” i &bdq... Więcej
Quiz o białku - sprawdź swoją wiedzę o proteinach
2026-03-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zapotrzebowanie na białko u osób dorosłych wynosi zazwyczaj do 20% spożycia energii? Proteiny to jedne z najważniejszych składników odżywczych w codziennej diecie – stanowiące podstawowy budulec wszystkich organizm&oacut... Więcej