Odpowiedź na pytanie "czy laktoferyna to colostrum?" brzmi "nie" - choć są ze sobą powiązane, stanowią dwa różne produkty. Laktoferyna – chociaż wchodzi w skład colostrum – nie jest tym samym co pierwsze mleko ssaków, wytwarzane przez ich organizm do 4. dni po porodzie. To nic innego jak cenne białko, które rzeczywiście znajdziemy w colostrum – natomiast samo w sobie pierwsze mleko zawiera nie tylko ten pojedynczy związek chemiczny, ale również inne składniki: lipidy, minerały czy witaminy. W zdrowym colostrum – prócz laktoferyny – znajdziemy chociażby wapń, magnez czy witaminy D i K, dlatego decyzja o tym, czy sięgamy po pierwsze mleko czy po jeden z jego składników, jakim w tym wypadku jest laktoferyna, powinna zapadać zawsze na podstawie zrobionych badań.
Laktoferyna czy colostrum – które wybrać?
Colostrum to doskonała propozycja dla osób, które chcą ogólnie wzmocnić swój organizm. To właśnie pierwsze mleko ssaków może podnieść naszą odporność, dodać energii, wesprzeć pracę jelit. Nie bez powodu regularne przyjmowanie zdrowego colostrum zaleca się po chorobie lub intensywnym wysiłku. Z kolei laktoferyna wykazuje znacznie bardziej ukierunkowane działanie – zwalcza bakterie, wirusy i grzyby, dzięki czemu sprawdzi się w okresie wzmożonego ryzyka „złapania” infekcji. Laktoferyna sprawdzi się również tym osobom, które zmagają się z anemią oraz niedoborami żelaza, a także tym z nas, którzy zmagają się z chorobami autoimmunologicznymi. Co ciekawe, czasem warto jednocześnie sięgać po oba produkty – na przykład w sytuacji, gdy potrzebujemy szerszego wsparcia w walce z chorobą czy wzmocnienia układu odpornościowego. Naturalne colostrum krowie i kozie w formie proszku – przy pomocy którego przygotujemy pożywnego, kremowego shake’a - oraz wysokiej jakości laktoferynę znajdziemy między innymi w sklepie ekologicznym online.
FAQ
Laktoferyna - czy można w ciąży?
Choć badania kliniczne na temat przyjmowania laktoferyny w ciąży są ograniczone – nie wykazują poważnych skutków ubocznych przy stosowaniu suplementu w typowych dawkach w ciąży. To, czy można przyjmować naturalne suplementy diety (w tym laktoferynę) w tym okresie, warto skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.
Colostrum - jak przyjmować?
Colostrum należy przyjmować w zalecanej przez producenta dawce, podzielonej na 2-3 porcje w ciągu dnia. Typowa dawka dla osoby dorosłej wynosi 500 mg colostrum na dobę. W przypadku dzieci dawki są niższe – zależne od wieku i masy ciała.
Colostrum - jak działa?
Colostrum wspiera układ odpornościowy, usprawnia trawienie, chroni jelita przed stanami zapalnymi i uszkodzeniami. Co ciekawe, colostrum może również pozytywnie wpływać na regenerację mięśni.
