Quiz o EAA – odpowiedz na 10 pytań

EAA to grupa 9 aminokwasów egzogennych – czyli takich, których organizm człowieka nie potrafi syntetyzować samodzielnie. W praktyce oznacza to, że EAA muszą być dostarczane wraz z pożywieniem lub suplementacją . Co wiesz o tych ważnych dla zdrowia substancjach i czy orientujesz się gdzie je znaleźć? Przetestuj swoją wiedzę!

1. Leucyna jest kluczowym składnikiem: Białka serwatkowego Kolagenu rybiego Grzybów funkcjonalnych

2. Parmezan jest bogaty w: Metioninę Treoninę Histydynę 3. Soja, fasola, orzechy i jaja to produkty, w których znajdziemy: Leucynę Histydynę Walinę 4. Dlaczego warto regularnie dostarczać EAA? Ponieważ wspomagają regenerację organizmu Ponieważ dbają o odpowiedni poziom libido u kobiet i mężczyzn Obie odpowiedzi są poprawne 5. Generalnie rzecz ujmując – EAA znajdują się w produktach bogatych: W witaminę D W adaptogeny W białko

6. Fenyloalanina jest składnikiem: Barwnika Słodzika Konserwantu 7. Czym objawia się niedobór EAA? Ogólnym osłabieniem organizmu Problemami z regeneracją Obie odpowiedzi są poprawne 8. Jedno z najlepszych źródeł tryptofanu to: Mleko Pestki dyni Soki owocowe 9. O dostarczanie odpowiednich ilości izoleucyny powinni w szczególny sposób dbać: Seniorzy Sportowcy Obie odpowiedzi są poprawne 10. &bdquo;Pełny profil” EAA oznacza: Zestaw wszystkich 9 aminokwasów egzogennych Uniwersalność produktu - możliwość stosowania go w zasadzie przez wszystkich (z uwzględnieniem konkretnych wyjątków) Najwyższą zawartość aminokwasów w suplemencie diety Zobacz wynik document.getElementById("submit-btn").addEventListener("click",()=>{ let score=0; const q=document.querySelectorAll(".question"); q.forEach(x=>{ const good=x.querySelector('input[value="1"]'); const sel=x.querySelector('input:checked'); x.querySelectorAll("label").forEach(l=>l.classList.remove("correct","wrong","missed")); if(sel){ if(sel.value==="1"){score++;sel.parentElement.classList.add("correct");} else{sel.parentElement.classList.add("wrong");good.parentElement.classList.add("correct");} }else{good.parentElement.classList.add("missed");} }); const total=q.length; const pct=Math.round((score/total)*100); let fb=""; if(pct>=80) fb="Twoja znajomość EAA jest naprawdę na wysokim poziomie. Należą Ci się brawa – wiesz o nich prawie wszystko, dzięki czemu łatwiej jest Ci uzupełniać aminokwasy w diecie. Inni mogą się od Ciebie uczyć!"; else if(pct>=40) fb="Dobrze znasz aminokwasy, których organizm człowieka nie potrafi sam syntetyzować. Orientujesz się, gdzie znajdują się poszczególne z nich. Edukuj się w tym zakresie, a już niebawem będziesz ekspertem. Gratulacje!"; else fb="Test o EAA mógł pójść Ci znacznie lepiej. Nie oznacza to jednak, że nie wiesz o nich nic! Czytaj na temat aminokwasów i tego w jakich produktach są obecne, a szybko poprawisz swój wynik. Trzymamy kciuki!"; document.getElementById("result").innerHTML=" Twój wynik: "+score+"/"+total+" ("+pct+"%) "+fb+"