Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
W jaki sposób obniżyć cukier we krwi?
2023-01-25 Justyna Markiewicz
Chociaż cukrzyca stanowi jedną z bardziej popularnych chorób – nie wszyscy wiedzą, że na tę przypadłość (tylko w Polsce) cierpią 3 miliony osób. Niestety, liczba zachorowań na cukrzycę wciąż rośnie – mimo potwierdzonych informacj... Więcej
Gdzie są kwasy omega 3 i 6?
2023-01-25 Justyna Markiewicz
Zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 niosą ze sobą szereg korzyści dla utrzymania dobrej formy i samopoczucia – mają nie tylko pozytywny wpływ na układ odpornościowy i krwionośny, ale także na płodność, prawidłowe funkcjonowanie płuc, wz... Więcej
Jak pieprz działa na organizm?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Pieprz – znany większości z nas z domowej kuchni – obejmuje swoim nazewnictwem nawet 700 gatunków pnączy, krzewów i drzew. Te najbardziej popularne – pieprz czarny i różowy – stosowane są najczęściej do doprawi... Więcej
Po jakim czasie działa melisa?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Naturalna, ekologiczna melisa nie od dziś słynie z właściwości uspokajających i wyciszających – eksperci zalecają wypijanie nawet 4 filiżanek dziennie (szczególnie w stanach wzmożonego stresu). Jej pozytywne działanie można odczuć już po 30 m... Więcej
Keto - co zamiast chleba?
2023-01-24 Justyna Markiewicz
Coraz popularniejsza w ostatnim czasie dieta ketogeniczna (nazywana również „keto”) - bazująca na spożywaniu tłustych, wartościowych produktów (takich jak ryby, czerwone mięso i oleje) oraz ograniczeniu dziennego spożycia węglowo... Więcej
Slow jogging - co daje?
2023-01-23 Justyna Markiewicz
Slow jogging to rodzaj biegania, utrzymujący tętno podczas aktywności fizycznej na poziomie 70% tętna maksymalnego – osiąganego najczęściej podczas sprintu czy ćwiczeń interwałowych. Dzięki możliwości uzyskania spokojnego tempa – nie obciąża o... Więcej
Pilates - jak często ćwiczyć?
2023-01-23 Justyna Markiewicz
Chociaż pilates został stworzony już 100 lat temu – zainteresowanie prozdrowotnym systemem ćwiczeń – wcale nie maleje. Po plany treningowe – mające na celu ogólną poprawę sylwetki oraz samopoczucia, a także wzmocnienie mięśni i pr... Więcej
Jak mydło wpływa na skórę?
2023-01-23 Justyna Markiewicz
Zdrowe, ekologiczne mydła – coraz częściej wybierane do pielęgnacji twarzy i ciała – mogą zawierać nawet 99% składników naturalnych. Dzięki dobroczynnemu działaniu oliwy z oliwek, olejów, ekstraktów z koziego mleka, zi&oac... Więcej
Dlaczego masło klarowane jest zdrowe?
2023-01-19 Justyna Markiewicz
Masło klarowane – zawierające 99,8% tłuszczu z mleka krowiego – cieszy się coraz to większą popularnością nie tylko wśród smakoszy, ale również osób, chcących dbać o zdrową, ekologiczną dietę. Dzięki zawartości cennego dla... Więcej
Czy Ostrovit to dobra firma?
2023-01-19 Justyna Markiewicz
Ostrovit to polski producent suplementów, oferujący produkty najwyższej jakości od ponad 10 lat. Osoby, stające przed wyborem zdrowej suplementacji, niejednokrotnie zastanawiają się której marce powinni zaufać. Nie da się ukryć – aktua... Więcej