Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Porady

W tym dziale umieszczamy odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące zdrowego odżywiania, produktów ekologicznych lub suplementów diety.

Zdrowie na stole - blog pełen przydatnych porad

Strona Zdrowie na stole to miejsce, gdzie można znaleźć wartościowe porady dotyczące zdrowego stylu życia. Na blogu opublikowano wiele ciekawych artykułów, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia oraz zadbać o swoje zdrowie. Znajdziesz tam informacje na temat zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych oraz innych aspektów, które wpłyną na Twoje samopoczucie.

Zdrowe jedzenie na co dzień

Na stronie Zdrowie na stole znajdziesz wiele porad dotyczących zdrowego odżywiania. Blogerzy dzielą się swoimi sprawdzonymi przepisami, które można łatwo wykonać w domu. Ponadto, znajdziesz tam informacje o różnych dietach, takich jak dieta wegetariańska czy też dieta bezglutenowa, dzięki czemu łatwiej będzie Ci wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Zdrowe jedzenie jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia, dlatego warto poświęcić trochę czasu, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązania.
Co daje codzienne picie pokrzywy?
2026-03-13 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „co daje codzienne picie pokrzywy?” to między innymi „skuteczne oczyszczanie organizmu”. Dzięki regularnemu piciu prozdrowotnych, ziołowych naparów – możemy poczuć się lżej i sprawniej schudnąć. Op... Więcej
TOP10 produktów keto ze sklepu Zdrowie na stole – odkryj, co najchętniej wybierają nasi Klienci!
2026-03-10 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „co należy do TOP10 produktów keto ze sklepu Zdrowie na stole?” to: „między innymi ekologiczny olej z wiesiołka, bezglutenowy makaron konjac, napój migdałowy, masło klarowane ghee i galaretka bez cukru&... Więcej
Czy kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie?
2026-03-09 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie „czy kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie?” brzmi: „tak, jednak jest to rezultat pozytywny”. Dlaczego? Ponieważ woda magazynuje się nie pod skórą, a w komórkach mięśniowych (zwiększając wizualnie... Więcej
O czym mówi nowa piramida żywienia 2026?
2026-03-08 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "o czym mówi nowa piramida żywności 2026?" to przede wszystkim: "o odwróconym podejściu do tłuszczów". Choć 2026 rok dopiero się zaczął – już teraz przyniósł nam interesujące, a dla niektórych ... Więcej
Witamina K2 – działanie, dawkowanie, właściwości i przeciwwskazania
2026-03-04 Justyna Markiewicz
Witamina K2 to witamina z grupy witamin K – odpowiadająca między innymi za krzepliwość krwi, zdrowie kości i prawidłową pracę naczyń krwionośnych. Witamina K2 rozpuszcza się w tłuszczach, jest dostępna w formie suplementów jako K2MK4 lub MK7,... Więcej
Gdzie jest najwięcej polifenoli?
2026-03-04 Justyna Markiewicz
Odpowiedzią na pytanie "gdzie jest najwięcej polifenoli?" są głównie owoce oraz warzywa - ciemne winogrona, jagody, gruszki czy brokuły. Polifenole obecne są też w czerwonej cebuli i karczochu.  Czy wiesz, że najbardziej znaną i najlepiej opis... Więcej
Czy laktoferyna to colostrum?
2026-03-03 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "czy laktoferyna to colostrum?" brzmi "nie" - choć są ze sobą powiązane, stanowią dwa różne produkty. Laktoferyna – chociaż wchodzi w skład colostrum – nie jest tym samym co pierwsze mleko ssaków, wytwarzane ... Więcej
Jak sprawdzić czy jestem „skowronkiem” czy „sową”?
2026-03-02 Justyna Markiewicz
Jak sprawdzić czy jesteśmy "skowronkiem" czy "sową"? Odpowiedź jest prosta - należy obserwować swój poziom energii w ciągu dnia oraz te momenty, w których jesteśmy najbardziej skoncentrowani na nauce czy pracy. „Skowronek” i &bdq... Więcej
Które roślinne białko jest najlepsze?
2026-03-01 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "które białko roślinne jest najlepsze?" brzmi: "zależy to od profilu aminokwasów, strawności białka i celu, w jakim go przyjmujemy". Czy wiesz, że dzienna zalecana porcja białka wynosi 1 gramów na każdy kilogram m... Więcej
Co to znaczy, że suplement jest standaryzowany?
2026-02-27 Justyna Markiewicz
Odpowiedź na pytanie "co to znaczy, że suplement jest standaryzowany? brzmi: "oznacza to, że jego producent gwarantuje określoną ilość konkretnej substancji aktywnej w każdej porcji produktu". „Sok z aceroli standaryzowany na 20% witaminy C”, ... Więcej