Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Jak bezpiecznie opalać twarz?
2023-07-16 Justyna Markiewicz
SPF 15, 30, a może 50? W okresie letnim wielu z nas zastanawia się jakie kosmetyki do opalania wybrać. Jak wiemy – kluczem do uzyskania zdrowej, estetycznej opalenizny jest bezpieczne opalanie się, którego zasad z całą pewnością warto przestr... Więcej
Czy pieprz ziołowy jest zdrowy?
2023-07-15 Justyna Markiewicz
Pieprz ziołowy to interesująca mieszanka przypraw, której 20% stanowi zdrowa gorczyca biała – wykazująca cenne właściwości lecznicze. Gorczyca biała to nie tylko bogactwo kwasów tłuszczowych (między innymi kwasu oleinowego, któr... Więcej
Jak bazylia wpływa na organizm?
2023-07-14 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że bazylia występuje w aż 150 odmianach? To właśnie naturalna, ekologiczna bazylia pospolita stanowi nie tylko ciekawy dodatek do dań (głównie do zup, ryb i potraw duszonych), ale również zdrowy element codziennej, przemyślanej di... Więcej
Rdest ptasi - jak wygląda?
2023-07-12 Justyna Markiewicz
Ptasi rdest to nic innego jak roślina osiągająca zwykle do 50 centymetrów wysokości – o rozgałęzionej, pokrytej niewielkich rozmiarów liśćmi, łodydze i niedużych, biało-zielonych kwiatach. Ziele rdestu ptasiego nie od dziś cenione jest... Więcej
Moje ulubione śniadanie
2023-07-12 Paulina Petri
Nie wiem czy będzie to bardzo interesujący przepis, ale na pewno jest prosty i każdy może go wykonać! 😉 Mój każdy dzień treningowy jest inny - różni się specyfikacją i intensywnością, dlatego też moje śniadania są różnorodne. Dzisiaj ... Więcej
Co to jest korzeń kozłka lekarskiego?
2023-07-11 Justyna Markiewicz
Korzeń kozłka lekarskiego – tak zwana „waleriana” - to coraz chętniej wybierany naturalny suplement diety – który warto przyjmować w formie ekologicznego naparu (nawet 3 razy dziennie) lub nalewki (20-60 kropli w kieliszku w... Więcej
Jak wyglądają pączki sosny?
2023-07-10 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że sosna zwyczajna – najpopularniejszy europejski jej rodzaj – może dorastać nawet do 40 metrów? Sosnę większość z nas kojarzy zwykle z igłami oraz niewielkimi, jajkowatymi szyszkami – jednak nie wszyscy wiedzą jak cenn... Więcej
Ziele karczocha - na co?
2023-07-10 Justyna Markiewicz
Ekologiczny napar z ziela karczocha warto spożywać nawet trzy razy dziennie – zawsze na około 15 minut przed posiłkiem. Karczoch już w starożytnej Grecji i Rzymie uważany był za wyjątkowe warzywo, które chętnie wykorzystywano w przygotowywani... Więcej
Co leczy przytulia właściwa?
2023-07-09 Justyna Markiewicz
100% naturalne ziele przytulii właściwej powinny wypróbować przede wszystkim osoby, zmagające się na co dzień z dolegliwościami układu moczowego. To właśnie ta wieloletnia roślina z rodziny marzanowatych - występująca zarówno w Azji, Europie... Więcej
Wierzbownica drobnokwiatowa – gdzie kupić?
2023-07-07 Justyna Markiewicz
Wierzbownica drobnokwiatowa należy do rodziny wiesiołkowatych – w Polsce występuje niemalże wszędzie, a jej wysokość może osiągać nawet 80 centymetrów. Liście wierzbownicy mogą kojarzyć się nam z liśćmi wierzby płaczącej – z kolei kwiat... Więcej