Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Blog o zdrowym żywieniu

Suplementy Physalis – opinie
2025-11-11 Justyna Markiewicz
Wśród producentów suplementów diety w ostatnim czasie możemy natknąć się na coraz popularniejszą, belgijską markę Physalis – oferującą od 2009 roku wysokiej jakości suplementy oraz ekologiczne olejki eteryczne. Jak sami o sobie ... Więcej
Czy cukrzyca jest od słodyczy?
2025-11-10 Justyna Markiewicz
Chociaż bezpośrednio regularne spożywanie słodyczy nie prowadzi do cukrzycy, systematyczne sięganie po cukierki, batony i czekoladki może zwiększać rozwoju cukrzycy typu 2. To ważna informacja dla wszystkich tych osób, które do tej pory koja... Więcej
Jaki shot na przeziębienie?
2025-11-07 Justyna Markiewicz
23.09 w Polsce rozpoczęła się kalendarzowa jesień – czas, kiedy część z nas z pewnością będzie zmagać się z przeziębieniami. Dlaczego to właśnie ten konkretny okres niejednokrotnie kojarzy się nam z leżeniem w łóżku w towarzystwie gorącej her... Więcej
Czy ręczniki papierowe bambusowe są bezpieczne dla żywności?
2025-11-06 Justyna Markiewicz
Ręcznik wykonany w 100% z celulozy bambusowej to coraz częstszy widok w polskich domach – nie tylko ze względu na rosnącą świadomość ekologiczną, ale również na praktyczność i funkcjonalność tego rodzaju produktu. Czym jest celuloza bambusowa... Więcej
Czy nawodnienie pomaga w odchudzaniu?
2025-11-05 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że zdrowy, dorosły człowiek powinien wypijać około 0,02 litra wody na 1 kilogram masy ciała? Jak się jednak okazuje, wiele zależy od warunków pogodowych – w cieplejsze dni nasze zapotrzebowanie na płyny naturalnie wzrasta, podobnie... Więcej
Jak wygląda dieta po operacji bariatrycznej?
2025-11-03 Justyna Markiewicz
Operacja bariatryczna to nic innego jak chirurgiczne leczenie otyłości – odbywające się zazwyczaj na 1. z 5. sposobów: poprzez tak zwany „gastric bypass” (zszycie woreczka żołądkowego z jelitem cienkim), „sleeve gastrectomy&... Więcej
Czy oczyszczanie skóry jest dla niej dobre?
2025-11-02 Justyna Markiewicz
Oczyszczanie skóry to proces, polegający na zdjęcie z niej wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń i łoju, jaki zdążył zgromadzić się podczas całego dnia czy nocy – aby przebiegało bezpiecznie, bez uszkodzenia bariery hydrolipidowej, warto stosować... Więcej
Czy można brać melatoninę codziennie?
2025-11-01 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że przewlekła bezsenność – utrzymująca się dłużej niż 3 tygodnie – może dotykać nawet 10% osób dorosłych? Kłopoty ze snem to dziś zmora wielu z nas. Kto jest najbardziej narażony na wyczerpanie wynikające z nieprzespanych noc... Więcej
Czy seler ma mało kalorii?
2025-10-30 Justyna Markiewicz
Niezależnie od tego czy sięgniemy po seler naciowy czy korzeniowy, jak najbardziej można uznać go za niskokaloryczny – w selerze naciowym znajdziemy zaledwie około 15 kalorii w 100 gramach produktu, podczas gdy w korzeniowym do 42 kalorii na 100 gra... Więcej
Odkryj najpopularniejsze minerały dla urody!
2025-10-29 Justyna Markiewicz
Czy wiesz, że aż 76 % kobiet sięga po suplementy diety — w tym minerały — aby wspierać swoją urodę i codzienne samopoczucie? Piękna skóra, mocne włosy i zdrowe paznokcie to nie tylko efekt dobrych kosmetyków czy starannej pielęgn... Więcej