Poznaj 5 rodzajów grzybów funkcjonalnych, które mogą realnie wesprzeć Twoje zdrowie i świetne samopoczucie na co dzień! Grzyby funkcjonalne - nazywane także leczniczymi bądź witalnymi - to nic innego jak grzyby, które posiadają udokumentowane, korzystne dla zdrowia właściwości. Do najpopularniejszych z nich należą grzyby reishi, haga, soplówka jeżowata, twardnik japoński i maitake. Co ciekawe, wiele grzybów witalnych to adaptogeny – co oznacza, że pomagają organizmowi wypracować odporność na stres środowiskowy, fizyczny i psychiczny.
Kiedy brać grzyby funkcjonalne?
Stosowanie grzybów leczniczych może okazać się niezwykle pomocne nie tylko wtedy, kiedy rzeczywiście jesteśmy narażeni na silny stres, ale również przy konkretnych dolegliwościach fizycznych. Dla przykładu – twardnik japoński warto jest stosować przy chorobach związanych z układem kostnym (ze względu na wysoką zawartość wapnia w grzybie), z kolei po maitake wesprze w wychodzeniu z infekcji. Osobom walczącym z bezsennością i cukrzycom sprawdzi się regularne przyjmowanie grzybów reishi, natomiast soplówkę jeżowatą zaleca się stosować przy kłopotach z pamięcią i koncentracją. Pamiętajmy, by suplementowanie jakichkolwiek grzybów witalnych zawsze skonsultować z lekarzem – oraz, jeśli chcemy sięgać jednocześnie po dwa bądź kilka typów leczniczych grzybów, zapytać swojego medyka o taką możliwość. Zdrowe grzyby funkcjonalne znajdziemy między innymi w sklepie ekologicznym online.
