Czy wiesz, że w 2021 roku choroby układu nerwowego mogły dotyczyć nawet 43% populacji? Co ciekawe – prognozy pokazują, że już co trzecia osoba w Polsce może zachorować neurologicznie, a do najpowszechniejszych schorzeń tego rodzaju należy między innymi migrena, neuropatie, choroba Parkinsona i Alzheimera czy udar mózgu. Nie jest tajemnicą, że aby zniwelować ryzyko zachorowania należy ograniczać stres, dbać o zdrowy styl życia oraz kontrolować ciśnienie krwi. Czy jednak stresu – w dobie szybkiego tempa życia i niejednokrotnie ogromnej presji - rzeczywiście da się uniknąć?
Melisa – naturalny sposób na wyciszenie organizmu
Melisa to wieloletnie zioła o charakterystycznym, nieco cytrusowym zapachu, które rzeczywiście może pomóc nam w codziennej relaksacji. To właśnie ona wykazuje działanie uspokajające – łagodząc stany lękowe, poprawiając samopoczucie. Nie wszyscy wiedzą, że melisa pomaga także w zasypianiu. Na czym polega jej prozdrowotne działanie? Dzieje się tak za sprawą zawartych w niej olejków eterycznych oraz kwasów fenolowych, które wykazują wpływ na receptory gabaergiczne - czyli takie, z jakimi wiąże się kwas gamma-aminomasłowy (GABA). To właśnie GABA stanowi główny neuroprzekaźnik hamujący w układzie nerwowym – zmniejszając pobudliwość neuronów. Kiedy warto stosować więc ekstrakt z melisy? Przede wszystkim w stanach wzmożonego stresu, kiedy odczuwamy kłopoty ze snem, jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni, nie umiemy się na niczym skupić. Nie wszyscy wiedzą, że melisa – oprócz naturalnego wyciszenia – może zapewnić nam również wsparcie układu pokarmowego oraz wątroby (poprzez niwelowanie stężenia cholesterolu i zapobieganie stłuszczeniu organu).
