Zapisz się do Newslettera, aby otrzymać 10 zł na zakupy
Kliknij, aby przejść na stronę główną.
  • Aktywność fizyczna

Zdjęcie autorki

Paulina Petri

"Kiedyś się bałam i nie robiłam, dzisiaj się boję lecz działam" - tak mówi o sobie. Kolarka specjalizująca się w konkurencjach sprinterskich, reprezentantka Polski na arenie międzynarodowej. Na rowerze spędziła już połowę swojego życia. Jest medalistką Mistrzostw Europy oraz wielokrotną Mistrzynią Polski. Ponadto, pełni rolę trenerki oraz mentorki dla młodszych zawodników.

Czytaj więcej
Zawsze stara się dostrzegać pozytywne strony w trudnych sytuacjach i pragnie pokazać innym, że można osiągnąć swoje cele. Lubi odkrywać potencjał w drugim człowieku. Czasami zamienia rower na inne dwa kółka z silnikiem. Uzależniona od prędkości i nowych wrażeń, ciągle szuka nowych dróg rozwoju.

Paulina Petri w wolnych chwilach prowadzi dział bloga "Aktywność fizyczna", na którym porusza tematy związane ze zdrową aktywnością ruchową, pomagając nam zrozumieć jak funkcjonuje nasze ciało i jakie korzyści przynosi regularne uprawianie sportu. Zajmuje się również tematyką związaną z psychologią oraz motywacją, zachęcając innych do podejmowania aktywności i pokonywania własnych barier. Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu jako zawodowa kolarka i trenerka, dzieli się cennymi wskazówkami dotyczącymi treningu, regeneracji oraz zdrowego stylu życia.
Płynna przekąska - dlaczego warto?
2023-04-18 Paulina Petri
Było już o izotonikach - czas na coś konkretniejszego, a mowa tu o szejkach. Odkąd rozpoczęłam współpracę z dietetykiem Dawidem Szajrychem, to właśnie szejki były pierwszą rzeczą jaką zmieniliśmy - a w zasadzie wprowadziliśmy – w plan mojego ... Więcej
Aminokwasy – co powinieneś wiedzieć?
2023-04-12 Paulina Petri
BCAA to nie pomylony alfabet - tylko nazwa aminokwasów rozgałęzionych (ang. branched-chain amino acid, BCAA). Czym są aminokwasy? Aminokwasy egzogenne - o których mowa - to związki chemiczne, budujące nasze ciało. Choć brzmi to dosyć strasz... Więcej
Co na spięte mięśnie?
2023-04-03 Paulina Petri
Od dłuższego już czasu przed każdym treningiem stosuję roller - styropianowy lub plastikowy wałek, służący do masowania poszczególnych części ciała. To właśnie z jego pomocą wykonuję tak zwane „rolowanie” - najczęściej na krótko ... Więcej
Który izotonik wybrać?
2023-04-03 Paulina Petri
Co piję w ciągu dnia i w trakcie treningów? Dla wielu osób może być zaskoczeniem fakt, że wyczynowi sportowcy podczas treningów i zawodów z reguły nie sięgają po czystą wodę. Najczęściej wybieranym napojem do nawodnienia organi... Więcej
Paulina Petri - w drodze po marzenia w kolarstwie torowym!
2022-12-05 Justyna Markiewicz
Poznaj Sportowca – Paulina Petri                                             Spała, 23.11.2022Czy kolarstwo torowe może być sposobem na życ... Więcej