Aby uzyskać zdrowy napar z macierzanki wystarczy zalać 1 łyżkę stołową wysuszonego ziela wrzątkiem – i parzyć pod przykryciem kwadrans. Przygotowanie naturalnej herbatki z macierzanki zajmuje chwilę – a regularne jej picie potrafi skutecznie poprawić nasze zdrowie, formę i nastrój. Ziele macierzanki sprawdzi się przede wszystkim tym z nas, którzy chcą poprawić działanie układu pokarmowego – dzięki właściwościom zwiększającym wydzielanie soku żołądkowego, usprawnia procesy trawienne, niwelując przy tym nudności i wzdęcia. Co ciekawe, zdrowa macierzanka to również środek wykrztuśny – polecany przy przeziębieniach oraz infekcjach organizmu. Do celów leczniczych wykorzystuje się ziele macierzanki piaskowej – która uznawana jest za silny antyoksydant (z powodzeniem wykorzystasz ją zarówno w formie suplementacji wewnętrznej, jak i zewnętrznej – na przykład używając naparu z macierzanki jako dodatku do ulubionego kremu czy maski do twarzy). Co ciekawe, herbatka z macierzanki skutecznie wesprze leczenie trądziku i ureguluje wydzielanie sebum – w podobnym celu można stosować ją jako prozdrowotną płukankę do włosów. Naturalny napar z macierzanki może stanowić również domowy środe dezynfekujący, a stosowany przy kąpieli – uspokaja, wycisza, oczyszcza skórę oraz niweluje ślady po ukąszeniu owadów. Dawniej macierzanka – wraz z żywicą oraz innymi ziołami – wchodziła w skład kadzidła.

- Naturalny napar z macierzanki to szybki w przygotowaniu, domowy środek na nawracające migreny, a stosowany na rany – przyspiesza ich gojenie – mówi Sandra Kania, dietetyk – Macierzanka sprawdzi się też w przypadku niedokwasoty, czyli zaburzeniach wydzielania kwasu solnego (kiedy występuje on w zbyt małej ilości), co przekłada się na kłopoty trawienne. Najczęściej przyczyną tego typu dolegliwości jest wysoko przetworzona, bogata w cukier i konserwanty, dieta – warto zastąpić ją zdrowszymi posiłkami, bazującymi na naturalnej, wysokiej jakości żywności.