Nie ulega wątpliwości, że pierwsze 2-3 miesiące nowego roku to zwykle czas wyznaczania intensywnych postanowień, celów, założeń. I nie ma w tym nic dziwnego – to właśnie początki nowego, nieznanego dotąd etapu zwykle motywują nas do konkretnego działania. Jak się okazuje, jednym z chętnie wybieranych postanowień noworocznych pozostaje zdrowe odżywianie, które dla każdego z nas może oznaczać coś innego. Odrzucenie słodyczy, słonych przekąsek, jedzenie o regularnych porach, a może zamiana standardowych produktów na te ekologiczne? Ile osób, tyle opinii. Nie wszyscy wiedzą jednak, że istnieje pewna definicja tego zagadnienia, która na pierwszym miejscu uwzględnia spożywanie różnorodnych produktów, które dostarczą nam niezbędnych składników odżywczych – białka, węglowodanów, tłuszczu, wody, witamin i minerałów. Wszystko po to, abyśmy mogli cieszyć się nie tylko świetną formą fizyczną, ale również dobrym samopoczuciem. Jak zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem? Właśnie od różnorodności. Komponując codzienne „menu” dla siebie i swoich Bliskich – zadbajmy o to, aby na talerzu znalazło się jak najwięcej wartościowych dla organizmu produktów. Oczywiście, ich jakość pozostaje równie istotna – dlatego też, zamiast kierować się ceną (co zapewne zdarzało się wielu z nas niejednokrotnie), porównujmy produkty pod kątem składu i pochodzenia. Wygodnym rozwiązaniem na co dzień mogą okazać się zakupy w sklepie internetowym ze zdrową żywnością i suplementami, w którym zamówimy niezbędne do tworzenia różnorodnych, smacznych i zdrowych potraw produkty – z możliwością otrzymania przesyłki pod własne drzwi! Pamiętajmy, że zdrowe odżywianie nie powinno oznaczać chwilowej chęci zadbania o swoje ciało i umysły – to swego rodzaju styl życia, który prowadzony w sposób systematyczny, może zapewnić nam realne korzyści zdrowotne!
