Odpowiedź na pytanie „sok z głogu – na co pomaga?” brzmi: „sok z głogu pomaga między innymi na wysokie ciśnienie”. Czy wiesz, że regularne picie naturalnego soku z głogu 2 razy dziennie może realnie wesprzeć pracę Twojego serca? To właśnie zdrowy sok z głogu sprzyja obniżaniu ciśnienia tętniczego krwi, wzmacnia siłę skurczów serca oraz zwiększa w nim szybkości przewodzenia. Nic dziwnego, że tak wiele osób decyduje się pić sok z głogu, aby zapobiegać między innymi miażdżycy i innym, spowodowanym „złym cholesterolem” chorobom. Jak się okazuje, na nasze zdrowie korzystnie działa nie tylko sam w sobie owoc głogu, ale również bogaty we flawonoidy kwiat.
Zdrowy głóg – dla kogo?
Naturalny głóg – należący do roślin różowatych – to nie tylko remedium na dolegliwości związane z sercem oraz układem krwionośnym, ale również sposób na poprawę jakości snu, zniwelowanie objawów nerwicy oraz wsparcie trawienia. Suplementy oraz herbatki z dodatkiem głogu warto wdrożyć w codzienną dietę przede wszystkim wtedy, kiedy zależy nam na lepszym samopoczuciu w ciągu dnia. W sklepach ze zdrową żywnością znajdziemy dziś różnego rodzaju napary z suszonych owoców i kwiatów głogu, krople, nalewki oraz kapsułki. Cenny głóg znajdziemy także w przetworach – na przykład dżemach. Co ciekawe,wykazuje on również działanie przeciwdrobnoustrojowe – co oznacza, że zwalcza grzyby, gronkowce i paciorkowce. Pamiętajmy, aby – jeśli przyjmujemy leki na serce – stosowanie suplementów diety z głogiem skonsultować z prowadzącym nas lekarzem.
FAQ
Czy sok z głogu jest dobry na serce?
Sok z głogu jest od dawna stosowany jako naturalne wsparcie dla serca i układu krążenia. Zawiera cenne związki, takie jak flawonoidy i procyjanidyny, które mogą poprawiać przepływ krwi i wzmacniać pracę mięśnia sercowego. Regularne picie może delikatnie obniżać ciśnienie oraz działać ochronnie na naczynia krwionośne. Najczęściej poleca się go przy łagodnych dolegliwościach, takich jak zmęczenie czy sporadyczne kołatanie serca. Pamiętajmy jednak, że nie zastępuje on leczenia poważnych schorzeń - takich jak choroba wieńcowa czy zaawansowana niewydolność serca.
Czy można zrobić sok z głogu?
Tak, sok z głogu można bez problemu zrobić w domu - i to na kilka sposobów. Najczęściej wykorzystuje się dojrzałe owoce zbierane jesienią, po pierwszych przymrozkach, ponieważ to właśnie wtedy są mniej cierpkie. Owoce należy dokładnie umyć, zalać wodą i gotować na małym ogniu przez około 20–30 minut, aż zmiękną. Następnie przeciera się je przez sitko lub wyciska przez gazę, aby oddzielić sok od pestek i skórek. Do uzyskanego płynu można dodać trochę cukru lub miodu i ewentualnie krótko zagotować, żeby go zakonserwować. Gotowy sok przechowuje się w lodówce albo pasteryzuje w butelkach, jeśli ma postać na dłużej.
Czy sok z głogu obniża ciśnienie?
Tak, sok z głogu może delikatnie obniżać ciśnienie krwi, jednak jego działanie nie jest bardzo silne. Zawarte w nim związki pomagają rozszerzać naczynia krwionośne i poprawiają przepływ krwi, co sprzyja niewielkiemu spadkowi ciśnienia. Efekt ten jest zwykle łagodny i pojawia się przy regularnym stosowaniu, a nie po jednorazowym wypiciu. To właśnie dlatego sok z głogu może być pomocny przy lekkim nadciśnieniu (nadciśnienie tętnicze) lub jako wsparcie profilaktyczne. Nie powinien jednak zastępować leków przepisanych przez lekarza, zwłaszcza przy poważniejszych problemach z ciśnieniem.
