Witam wszystkich w Nowym Roku! :)

Mam nadzieję, że 2023 pożegnaliście z przytupem - zostawiając wraz z nim wszystko, co złe. W rok 2024 wjeżdżam szybko i dynamicznie – ponieważ już na początku stycznia wylatuję na Mistrzostwa Europy Elity. Tak ważne zawody na początku roku oznaczają częste, intensywne treningi i wzmożoną regenerację. W okresie przedstartowym - dużo czasu staram się poświęcić na odpoczynek i na jak najlepsze przygotowanie do startu. W tym całym natłoku obowiązków znalazłam jednak chwilę na to, aby podsumować poprzedni rok - który w cyfrach wyglądał mniej więcej tak :

- zdobyłam 2 x Tytuł Mistrzyni Polski
- wywalczyłam 7 medali na zawodach międzynarodowych (Grand Prix Litwy - złoto, 2 x Grand Prix Polski - trzy złota i srebro, Omium Sprinterskie Czechy - srebro, Sprint Cup Niemcy - brąz)
- zredukowałam masę ciała o 2 kilogramy
- zmniejszyłam o 4 % poziom tkanki tłuszczowej (na początku roku miałam 24%, a teraz mam jej 20%, dzięki czemu czuję się znacznie lepiej!)
- brałam udział w zawodach na 4 różnych kontynentach, w 9 różnych państwach (Czechy, Litwa, Niemcy, Kanada, Szwajcaria, Jakarta, Szkocja, Polska, Egipt)
- przejechałam ponad 5000 kilometrów na treningach

Cele na kolejny sezon?

Nie byłabym sobą, gdybym ich nie miała! Planowanie tego, co chcemy osiągnąć przez kolejne 12 miesięcy jest niezbędne, aby utrzymać odpowiedni poziom motywacji. Co więcej – zapisywanie swoich postanowień i założeń (na przykład w ulubionym planerze) zwiększa szansę na ich rzeczywiste zrealizowanie!

Co postanowiłam sobie na 2024 rok?

Jeden cel, w którym mieści się bardzo wiele: będę jeszcze lepszą wersją siebie – czy to w życiu zawodowym czy osobistym!
Ten rok będzie jednak trudny pod wieloma względami – szczególnie pod dwoma, które w najbliższym czasie będą wymagały ode mnie jeszcze większego skupienia. Pierwszy z nich to wyżej wspomniane Igrzyska Olimpijskie, drugi – obrona pracy magisterskiej, a co za tym idzie, uzyskanie upragnionego dyplomu.

Z tego miejsca chciałbym podziękować sklepowi Zdrowie na stole za zaufanie i pomoc w rozwoju kariery sportowej i budowanie marki osobistej – to wiele dla mnie znaczy! Cieszę się, że moje wpisy są tak chętnie czytane przez odwiedzających bloga i social media sklepu z bio żywnością oraz suplementami. Jestem pewna, że nowy, 2024 rok będzie obfitował w jeszcze więcej inspirujących i wartościowych dla Was treści!
Szczęśliwego Nowego Roku!