Czy wiesz, że w zdrowej, lawendowej kombuchy znajdziesz 5% naturalnego naparu z lawendy? Chociaż może wydawać się, że to niewielka ilość – wielu z nas docenia lawendę nie tylko za przyjemny, lekki aromat, ale również właściwości prozdrowotne. O ile napar z lawendy rzeczywiście występuje częściej jako dodatek do produktów niż samodzielny napój, o tyle nie wszyscy wiedzą, dlaczego jego regularne stosowanie jest tak ważne. Niezależnie od tego czy „przemycany” cenny napar w innych produktach – na przykład wyżej wspomnianej kombuchy – czy parzymy go w wersji solo, warto mieć na uwadze jego pozytywny wpływ na układ nerwowy. Lawenda nie od dziś znana jest ze swoich właściwości ułatwiających zasypianie i wejście w stan odprężenia. To propozycja dla osób, które na co dzień zmagają się z licznymi sytuacjami stresowymi, są zmęczone, pozbawione sił witalnych, odczuwają zniechęcenie. Co istotne, systematyczne przyjmowanie zdrowego naparu z lawendy realnie pomaga zapobiegać stanom lękowym i depresji. Chcąc uzyskać tego rodzaju efekty – warto pić lawendę codziennie, najlepiej wieczorem (tuż przed pójściem spać).
Napar z lawendy – co daje?
Uspokojenie i wyciszenie organizmu to niejedyna korzyść, jaką niesie z sobą herbatka z lawendy. Napar to również wsparcie układu pokarmowego oraz odpornościowego. Zdrowy, lawendowy napój – który z powodzeniem możemy przyjmować zarówno na ciepło, jak i na zimno (po zaparzeniu odstawiamy do wystygnięcia oraz dodajemy kostki lodu) sprzyja również leczeniu migren. Nie bez powodu po herbatkę z lawendy sięgają także studenci oraz osoby pracujące umysłowo. Regularne picie naparu to sprawdzony sposób na wspomaganie skupienia i koncentracji. Nie wszyscy wiedzą, że napar z lawendy można stosować też zewnętrznie. Przemywanie nim twarzy czy innych obszarów ciała przyspiesza regenerację naskórka, który staje się miękki, przyjemny w dotyku. Ze względu na swoje działanie moczopędne i (jednocześnie) przyspieszające ruchy perystaltyczne jelit – lawenda ułatwia też odchudzanie. Pamiętajmy, aby – wybierając produkty z dodatkiem naparu z lawendy – zawsze sprawdzać jego ilości procentowe, jakie znajdziemy w danym napoju czy przekąsce.
