Czy wiesz, że picie 3-4 filiżanek dziennie zdrowego naparu z liści melisy może nie tylko zadziałać uspokajająco na organizm, ale również wpłynąć pozytywnie na skupienie i koncentrację? Nic dziwnego, że tak wielu z nas decyduje się sięgać po naturalne, domowe sposoby na rozluźnienie oraz wyciszenie – melisa nie od dziś uznawana jest za remedium na problemy ze snem, kołataniem serca na tle nerwowym, rozdrażnieniem, a dzięki zawartości witaminy C, dodatkowo chroni organizm przed zachorowaniem na infekcje. Ekologiczna melisa lekarska najczęściej stosowana jest w formie zdrowej herbatki – jednak wielu z nas decyduje się na dodawanie jej do codziennych posiłków, na przykład zdrowych sałatek czy deserów. „Cytrynowe ziele” - bo tak również określa się melisę – to skuteczny zamiennik syntetycznych środków uspokajających, a dzięki wysokiej zawartości cynku – z powodzeniem poprawia skórę, pozwalając na szybsze wyleczenie zmian trądzikowych. Naturalne napary z melisy poleca się też osobom zmagającym się z uporczywym bólem głowy oraz zaburzeniami trawienia – melisa to również tani antyoksydant, który opóźnia starzenie się skóry oraz zwalcza wolne rodniki.

- Wybierając melisę dla siebie i swojej rodziny, zawsze zwracajmy uwagę na skład produktu i jego certyfikaty – mówi Sandra Kania, dietetyk – Ekologiczną, certyfikowaną bio żywność – również zioła – dostaniemy w sklepach internetowych ze zdrową żywnością, w których z powodzeniem skomponujemy własny, domowy zielnik. Co ciekawe, a czego być może nie wiemy o melisie to fakt, że systematyczne jej stosowanie może zapobiegać chorobie wrzodowej żołądka i bezpiecznie regulować poziom cukru we krwi. Z melisy z powodzeniem wykonamy również prozdrowotną nalewkę, która - wypijana nawet w niewielkiej ilości - skutecznie ukoi nasze nerwy, realnie poprawiając jakość snu. To, o czym warto wspomnieć w przypadku melisy, to również fakt, że naturalna herbatka z jej liści jest w pełni bezpieczna dla kobiet w ciąży - które niejednokrotnie zmagają się z wahaniami nastrojów oraz nasilającym się lękiem, a ze względu na swój stan być może nie mogą stosować środków farmakologicznych - i szukają naturalnego, zdrowego wsparcia dla swojego układu nerwowego.