Czy wiesz, że dzienna zalecana dawka kolagenu może wynosić nawet 10 gramów? Nie bez powodu coraz to więcej z nas regularnie suplementuje białko uczestniczące między innymi w procesach odbudowy skóry – wybierając nie tylko kolagen wołowy, ale również… morski! To właśnie zdrowy kolagen morski pozyskiwany jest ze skóry ryb – wyróżniając się na tle innych produktów tego typu wysoką zawartością składników, które niezbędne są do utrzymania naturalnej syntezy kolagenu w tkance łącznej. Suplementację ekologicznego kolagenu morskiego – najlepiej z kwasem hialuronowym, który dodatkowo poprawia nawilżenie i sprężystość skóry – warto rozważyć nie tylko w przypadku chęci uniknięcia widocznych oznak starzenia, ale również przy kłopotach z ruchomością stawów. Połączenie wysokiej jakości kolagenu z kwasem hialuronowym oraz – opcjonalnie – innymi dodatkami, na przykład wspierającą odporność oraz niwelującą przebarwienia witaminą C sprawia, że kompleksowo dbamy nie tylko o zdrowie i piękny wygląd skóry, ale również o kondycję całego organizmu. Nie wszyscy wiedzą, że kolagen morski wspiera zarówno naszą cerę, jak i włosy oraz paznokcie – co czyni go świetnym suplementem dla osób, chcących naturalnie i skutecznie poprawić swój wygląd. Kiedy warto rozpocząć systematyczne przyjmowanie zdrowego kolagenu morskiego? Kosmetolodzy podpowiadają, że niektórzy z nas mogą tracić to cenne białko już od 25. roku życia (1% rocznie) – a jego naturalna produkcja zostaje całkowicie zatrzymana zwykle wtedy, kiedy kończymy 60 lat. Wysokiej jakości kolagen to jednak nie tylko kluczowy dla zdrowia skóry składnik – ale również istotny element dla utrzymania prawidłowego funkcjonowania kości, naczyń krwionośnych czy rogówki oka. Aby dodatkowo wzmocnić suplementację kolagenu – warto wdrożyć w swoją codzienną, zdrową dietę produkty takie jak ryby, podroby oraz galaretki.
