Czy wiesz, że produkty do pielęgnacji twarzy stanowią globalny rynek wart około 70 miliardów dolarów? Nic dziwnego – w końcu to właśnie twarz stanowi swego rodzaju „wizytówkę” każdego z nas. Naturalnie przekłada się to na brak oszczędności w kwestii takiej jak kosmetyki czy zdrowe suplementy – które pozwalają na zachowanie młodości na dłużej. Które z nich warte są wydanych na nie pieniędzy, a które mijają się z celem? Aby zachować młodość twarzy, przede wszystkim warto wprowadzić kilka nawyków, które pomogą utrzymać skórę w dobrej kondycji przez dłuższy czas. Codzienne dokładne oczyszczanie skóry twarzy to podstawa – w tym celu warto wykorzystać zarówno olej (do zdjęcia makijażu), jak i produkt typu żel do mycia twarzy czy pianka. Na czystą, stonizowaną skórę warto nałożyć także wysokiej jakości krem nawilżający, który zniweluje ryzyko wystąpienia niechcianego uczucia suchości. Używanie naturalnego kremu nawilżającego zarówno rano, jak i wieczorem to niezwykle istotna kwestia – pozwalająca na poprawę elastyczności i sprężystości skóry. Co więcej, niezależnie od tego czy wychodzimy z domu czy też nie, niezbędny okazuje się być krem z filtrem. Ponieważ promienie UV uszkadzają skórę, powodując jej przedwczesne starzenie, dla wielu kobiet i mężczyzn stanowi on swego rodzaju „must have” nie tylko w gorące, letnie dni, ale również jesienią czy zimą. Pamiętajmy, że w codziennej pielęgnacji najważniejsza jest konsekwencja – dlatego też odpowiadające cerze rytuały pielęgnacyjne warto powtarzać regularnie.

Jakie suplementy na młodość twarzy?


Nie wszyscy wiedzą jednak, że sama w sobie pielęgnacja nie wystarczy – ważna jest też zbilansowana dieta (bogata między innymi w cenne antyoksydanty, takie jak witamina C, E czy beta-karoten, który wspiera regenerację cery oraz chroni ją przed uszkodzeniami). Jakie produkty powinniśmy włączyć więc do swojej codziennej, zdrowej diety? Chociażby nasycone witaminą C jagody czy wypełnioną flawonoidami ciemną czekoladę. Co ciekawe, obecne w rybach i orzechach kwasy omega-3, pomagają utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz – dlatego jego również nie powinno zabraknąć w naszym codziennym „menu”. Jak się okazuje, coraz to więcej osób – chcąc zadbać o zdrowie i piękny wygląd skóry – decyduje się nie tylko na zmiany w pielęgnacji czy diecie, ale również na rozpoczęcie suplementacji koenzymu Q10. Systematyczne stosowanie suplementów na młodość cery może realnie spowolnić pojawianie się oznak starzenia, takich jak utrata jędrności skóry i zmarszczki – co w połączeniu z umiejętnie dobraną pielęgnacją może przynieść nam spektakularne efekty. Dzięki wspomaganiu procesów regeneracyjnych, Q10 rzeczywiście wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. W kontekście dbania o cerę nie należy zapominać o tym, jak ważną rolę w wyglądzie oraz kondycji skóry odgrywają stres oraz brak aktywności fizycznej. Nie wszyscy wiedzą, że to właśnie stres wpływa między innymi na wzrost poziomu kortyzolu w organizmie - hormonu, który może przyspieszać starzenie się skóry. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, mogą pomóc w jego redukcji – dlatego też warto pamiętać o ich stosowaniu przynajmniej kilka razy w tygodniu. Aktywność fizyczna natomiast poprawia krążenie, co wspiera regenerację skóry i przywraca jej naturalny blask. Zanim zdecydujemy się więc na inwazyjne zabiegi kosmetyczne – warto dokładniej przyjrzeć się swojemu stylowi życia i diecie, a także aktualnej pielęgnacji, w której skomponowaniu może pomóc nam doświadczony kosmetolog. Decydując się na wprowadzenie cennego koenzymu Q10 w formie suplementacji – zadbajmy o to, aby wybrane przez nas produkty były wysokiej jakości oraz pochodziły z zaufanych, bezpiecznych źródeł.