Czy wiesz, że zdrowa lukrecja – mogąca osiągać nawet 1 metr wysokości roślina z rodziny bobowatych (nazywana „słodkim drewnem”) – to sprawdzony, naturalny sposób na kaszel? To właśnie dzięki swoim właściwościom wykrztuśnym niejednokrotnie ułatwia przejście infekcji czy przeziębienia. Co więcej, regularne przyjmowanie lukrecji wspiera usuwanie zalegającej wydzieliny z dróg oddechowych, a dzięki działaniu łagodzącemu stany zapalne – dodatkowo dba o nasze gardło. Nie wszyscy wiedzą, że lukrecja to jednak nie tylko remedium na kaszel, ale również realna pomoc przy problemach żołądkowych, na przykład wrzodach. Wybierając suplement diety dla siebie i swoich bliskich, warto zwrócić uwagę na ile procent kwasu glicyryzynowego pozostaje standaryzowany korzeń lukrecji. Decydując się na zakup lukrecji – sięgajmy po tę ze standaryzacją na 20%.
Jakie zioła na kaszel?
W sklepie ekologicznym online znajdziemy nie tylko korzeń lukrecji, ale również inne naturalne produkty, które mogą okazać się „strzałem w dziesiątkę”, jeśli chodzi o leczenie kaszlu. Po jakie zioła warto sięgnąć w okresie jesienno-zimowym? Między innymi po oczyszczającą drogi oddechowe babkę lancetowatą, przeciwzapalny rumianek, korzystnie wpływający na kondycję gardła podbiał czy przeciwbakteryjny tymianek. Świetnie sprawdzą się też ziołowe mieszanki. W domowej apteczce nie może zabraknąć morwy białej, bluszczu pospolitego i porostu islandzkiego. Pamiętajmy jednak, aby konkretne zioła i inne naturalne produkty na kaszel dobierać zawsze pod konkretny jego rodzaj – ponieważ inaczej powinniśmy postępować w przypadku kaszlu suchego, a inaczej przy kaszlu mokrym. Jeśli zmagamy się z męczącym kaszlem suchym – warto sięgnąć po prawoślaz lekarski, który niweluje podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej i gardła, a także ułatwia zasypianie (co nie jest tak łatwe wtedy, gdy dusi nas kaszel). Z kolei na kaszel mokry sprawdzi się bluszcz – szczególnie w formie syropu, który zmniejsza zarówno intensywność, jak i częstotliwość kaszlu.
