Czy wiesz, że jedną z zasad zdrowego opalania jest unikanie słońca w godzinach 11:00-15:00? To właśnie wtedy operuje ono najmocniej, a co za tym idzie, zwiększa się ryzyko powstawania oparzeń. Choć wiele osób stroni od leżenia na plaży – warto pamiętać, że słońce opala nas również w ruchu, podczas aktywności. O ile samo w sobie opalanie nie jest szkodliwe dla zdrowia, o tyle nieprzestrzeganie pewnych zasad rzeczywiście może prowadzić do przykrych konsekwencji (zarówno zdrowotnych, jak i estetycznych). Jak opalać się zdrowo i z rozsądkiem? Przychodzimy z podpowiedziami!
Przyspieszanie opalania – co warto wiedzieć?
Przyspieszanie opalania to zagadnienie, jakim szczególnie interesują się Ci z nas, którym zależy na uzyskaniu efektownej, jednolitej opalenizny w krótkim czasie. Aby jednak nie wyrządzić sobie krzywdy ekspozycją na promienie słoneczne, konieczne pozostaje stosowanie wysokich filtrów. Pamiętajmy, aby na twarz i miejsca pokryte tatuażami używać SPF 50, a w trakcie i po opalaniu odpowiednio się nawadniać. Ważna jest też ochrona oczu i głowy. W tym celu warto zaopatrzyć się w kapelusz lub czapkę z daszkiem oraz okulary przeciwsłoneczne. Osoby, które chcą uzyskać muśniętą słońcem cerę, mogą sięgać po dedykowane przyspieszaniu opalania, bezpieczne preparaty – takie jak balsam marchewkowy. Zawarty w kosmetyku beta-karoten nie tylko potęguje efekt opalonej skóry, ale również dba o jednolitą opaleniznę i dłuższe jej utrzymanie. Tego rodzaju produkty to również sprawdzony sposób na przesuszoną, matową skórę, która niejednokrotnie staje się taka na skutek działania promieni UV. Chcąc stosować balsam przyspieszający opalanie pamiętajmy o tym, aby odpowiednio wcześnie zaaplikować krem z filtrem – dzięki czemu zapewnimy sobie właściwą ochronę.
