1. staw palucha stopy – czy wiesz, że to najczęstsze miejsce występowania dolegliwości bólowych przy dnie moczanowej? Prócz palca, możemy odczuwać dyskomfort w stawach skokowych i kolanowych oraz rąk. Zwykle towarzyszą mu zaczerwienienie i obrzęk, a w przypadku przewlekłej choroby, mogą pojawiać się również złogi kryształów kwasu moczowego (tak zwane „guzki dnawe”). Dna moczanowa to nic innego jak zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi, który niejednokrotnie doprowadza do krystalizowania się go i odkładania w stawach. Jak się okazuje, dna moczanowa może występować nawet 6 razy częściej u mężczyzn niż kobiet.
Jakie suplementy diety przy dnie moczanowej?
Chociaż dnę moczanową leczy się farmakologicznie oraz – dodatkowo – zaleca się zmianę stylu życia, niejednokrotnie osoby cierpiące na tę dolegliwość, decydują się na suplementowanie konkretnych składników. O czym mowa? Między innymi o wypijaniu rozcieńczonego z wodą octu jabłkowego, który może pomóc w łagodzeniu bólu. Przy dnie moczanowej warto sięgać również po witaminę C, przeciwzapalną kurkuminę, wspierające pracę nerek witaminy z grupy B czy probiotyki. Jeśli chodzi o zioła, wybierajmy nawłoć oraz skrzyp polny, które wykazują działanie moczopędne – co usprawnia wydalanie kwasu moczowego z organizmu. Pamiętajmy, że niezwykle istotna w przypadku dny moczanowej pozostaje zmiana diety. Ze swojego stylu żywienia wyeliminujmy czerwone mięso, piwo czy owoce morza. W zniwelowaniu niechcianych dolegliwości może pomóc nam też utrata wagi oraz wypijanie dużych ilości wody na co dzień.
