Dlaczego trądzik różowaty powraca?

Czy wiesz, że większość przypadków trądziku różowatego ma miejsce wśród kobiet po 30. roku życia? Trądzik różowaty przewlekła choroba skóry – co oznacza, że nie da się go całkowicie wyleczyć. Oczywiście, aby zapobiec nawrotom, warto jest stosować odpowiednią pielęgnację, suplementację i dietę – jednak należy mieć na uwadze, że dolegliwość ta będzie z nami zawsze i jedynie możemy niwelować jej symptomy. Trądzik różowaty to nic innego jak nawracający rumień, któremu towarzyszą zmiany zapalne, grudki, krostki. Niejednokrotnie występują przy nim również tak zwane „pajączki”, czyli przerostowe teleangiektazje. Nie wszyscy wiedzą, że największe nasilenie zmian następuje zazwyczaj między 40., a 50. rokiem życia – chociaż początkowo obejmuje najczęściej centrum twarzy, bardzo szybko może rozprzestrzenić się na czoło, uszy czy brodę. Na szczęście istnieje kilka sprawdzonych sposobów na to, aby codzienność z trądzikiem różowatym mogła nie powodować dyskomfortu. Czego nie robić przy tej przewlekłej chorobie skórnej oraz jakie kroki są wręcz zalecane przez specjalistów? Podpowiadamy!

Trądzik różowaty – tych błędów nie popełniaj!

Jednym z najczęstszych błędów przy trądziku różowatym pozostaje próba wyciszenia go na własną rękę. Ponieważ każda skóra jest inna, każda będzie potrzebować także nieco odmiennego planu leczenia. Pamiętajmy, by w przypadku zarówno trądziku różowatego, jak i młodzieńczego czy hormonalnego, skonsultować się z lekarzem dermatologiem. To właśnie lekarz dobiera odpowiednie preparaty zewnętrzne i (jeśli następuje taka potrzeba) wewnętrzne. Przy trądziku różowatym zaleca się zwykle unikanie czynników, które mogą powodować zwiększenie zaczerwienienia – ekspozycję na słońce, przebywanie na mrozie, stosowanie kosmetyków na bazie alkoholu. Nieprzyjemna dla skóry może okazać się też woda twarda i chlorowana, jedzenie ostrych potraw (z wykorzystaniem między innymi kapsaicyny) oraz picie alkoholu. Jak się okazuje, niekorzystnie działa również suplementacja zbyt wysokich dawek witaminy B6, B12 oraz B3 – dlatego tak ważne jest, aby suplementy diety dobierać przemyślanie, w oparciu o swoje konkretne potrzeby. Na skórę dotkniętą trądzikiem różowatym niekorzystnie zadziałają również kwasy w pielęgnacji, częste korzystanie z sauny oraz jedzenie produktów bogatych w histaminę – takich jak pomidory, sery pleśniowe czy wędliny. Podczas demakijażu warto zrezygnować również z pocierania skóry – wybierając delikatne osuszanie ręcznikiem papierowym.

Jak zniwelować objawy trądziku różowatego?

Co lubi skóra z trądzikiem różowatym? Przede wszystkim sprawdzoną pielęgnację, która przez długi czas zapobiega niechcianym nawrotom. O czym mowa? Przede wszystkim o stosowaniu kremów z wysokim filtrem oraz lekkich formuł w codziennej pielęgnacji. Pamiętajmy, że metody zewnętrzne to jednak zaledwie połowa sukcesu – równie ważna okazuje się być uważność na to, co jemy i pijemy na co dzień. Odpowiednie ilości wody, świeże warzywa i owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, bogate w kwasy omega-3 ryby czy pełne błonnika rośliny strączkowe – to tylko kilka z wielu propozycji, które warto, by znalazły się na naszych stołach. Nie bez znaczenia jest też umiarkowane spożywanie kawy i herbaty, których picie może nasilić symptomy. Co ciekawe, w wyprowadzaniu swojej skóry z zaczerwienienia mogą pomóc też ekologiczne suplementy – takie jak cynk, probiotyki, witaminy A,D, E i K oraz hydroksykobalamina.