Czarna herbata to napój, który rzeczywiście może chwilowo podnieść nasze ciśnienie – dlatego też zaleca się, aby nie przekraczać 3 filiżanek czarnej herbaty dziennie. Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ w herbacie znajdziemy kofeinę – która wykazuje działanie pobudzające. Jak się jednak okazuje, wypijanie umiarkowanej ilości czarnej herbaty nie tylko nie powoduje negatywnych skutków, ale również wspiera zdrowie układu krążenia – realnie obniżając ryzyko zachorowania na udar oraz poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych.
Czy przy nadciśnieniu można pić czarną herbatę?
Osoby, które powinny zwrócić szczególną uwagę na ilości czarnej herbaty wypijane każdego dnia, to przede wszystkim tak zwani „nadciśnieniowcy”. Nie bez powodu osobom walczącym na co dzień z nadciśnieniem zaleca się zmianę herbaty czarnej na tę, która może pomóc w obniżeniu ciśnienia – rooibos, herbatkę z hibiskusem czy herbatę zieloną. Sporym wsparciem mogą okazać się też napary ziołowe – rumianek, mięta, pokrzywa czy melisa. Pamiętajmy, że to, czy czarna herbata pomoże nam zadbać o układ krwionośny czy też podniesie ciśnienie, nie zależy od niej samej, a od ilości wypijanych każdego dnia filiżanek. Zdrowe herbaty – zarówno czarne, zielone, owocowe, jak i ziołowe – znajdziemy w sklepie ekologicznym online. Ciekawą propozycją dla osób poszukujących swojej ulubionej herbatki może okazać się tak zwana „kolekcja herbat” – w które znajdziemy kilka aromatów, z których możemy wybrać ten najlepszy dla siebie!
