Czy wiesz, że w zdrowej keto czekoladzie znajdziemy między innymi minimum 40% masy kakaowej, białko grochu, olej MCT z kokosa i inulinę? W słodkich przekąskach tego typu obecne są też zwykle nieprażone ziarna kakao czy naturalne aromaty – na przykład waniliowy bądź mlecznej czekolady. Nie od dziś to właśnie czekolada keto stanowi jedną z najchętniej wybieranych alternatyw słodyczy na diecie ketogenicznej – i nie ma w tym nic dziwnego! Osoby, przebywające na keto, niejednokrotnie z utęsknieniem spoglądają na słodycze, których ograniczenie bądź całkowite odstawienie, dla wielu wydaje się bardzo trudne. Jak się jednak okazuje, również na keto diecie dopuszczalne jest jedzenie słodyczy – naturalnie w tej zdrowszej, bardziej wartościowej wersji. Podstawą pożywnej keto czekolady pozostaje białko grochu, które pozytywnie wpływa na nasze mięśnie – pozwalając na utrzymanie masy mięśniowej (co jest szczególnie ważne wtedy, kiedy chcemy zredukować wagę). Keto czekolada to jednak smaczna i zdrowsza propozycja nie tylko dla osób będących na diecie keto, ale także dla wegan i wegetarian oraz tych, którzy stają się spożywać węglowodany w jak najmniejszych ilościach. Dieta ketogeniczna, podobnie jak dieta „low carb”, cieszy się w ostatnim czasie sporym zainteresowaniem – wszystko ze względu na to, że pozwala bezpiecznie i skutecznie zarazem zniwelować masę ciała, a przy tym „wygasza” stany zapalne w organizmie, pozwalając tym samym na lepszą formę oraz samopoczucie na co dzień. Pamiętajmy jednak, aby – decydując się na przejście na keto dietę – skonsultować się z doświadczonym dietetykiem, który przeprowadzi nas przez cały proces utraty wagi.