Czy wiesz, że zdrową cytykolinę wprowadzono na rynek w 1974 roku? Suplement ten doskonale ma się do dziś – wykazując działanie przeciwparkinsonowe, ułatwiając przewodnictwo w układzie nerwowym oraz stymulując metabolizm komórek nerwowych. Pierwszym krajem, w którym rozpoczęto stosowanie cytykoliny w terapii choroby Parkinsona była Japonia. Nie wszyscy wiedzą, że już w 1981 roku odkryto właściwości ochronne substancji na komórki nerwowe – neurony. Co ciekawe, to właśnie cenna cytykolina wchodzi w skład licznych suplementów diety, dedykowanych osobom starszym – wspierając ich pamięć i koncentrację. To substancja, która przyczynia się do poprawy ogólnej sprawności umysłowej, a dzięki stymulacji układu dopaminergicznego, pozytywnie wpływa także na ostrość widzenia.
Cytykolina – w jakich produktach ją znajdziemy?
Dlaczego cytykolina jest tak chętnie stosowana w diecie seniorów i nie tylko? Głównie ze względu na swoją istotną rolę, jaką pełni w organizmie. To właśnie ona stanowi półprodukt niezbędny do tworzenia podstawowego budulca fosfolipidów błon komórkowych – fosfatydylocholiny. Cytykolina wytwarzana jest w organizmie z choliny i cytydyny, dlatego też najlepszym sposobem na dostarczenie jej sobie wraz z posiłkami, będzie wybór tych, które zwiększą ilość jej prekursorów. Mowa oczywiście o podrobach – szczególnie wątróbce – jajach, fasoli i ziarnach zbóż. W diecie osoby, chcącej zadbać o sprawność swojego mózgu, nie może zabraknąć zwłaszcza kurczaka i ryb. Pamiętajmy, że jeśli nasza dieta jest uboga w tego rodzaju produktu (na przykład ze względu na wegetarianizm), możemy sięgnąć po naturalne suplementy diety (na przykład CPD-cholinę z inuliną).
