Maca to nic innego jak pieprzyca peruwiańska – warzywo, uprawiane na wyżynach andyjskich od 3000 lat. Korzeń unikatowej rośliny znany jest ze swoich licznych właściwości prozdrowotnych – między innymi z pozytywnego wpływu na poziom cukru we krwi, zwiększania wydolności organizmu, niwelowanie problemów z erekcją u mężczyzn czy poprawą pamięci i koncentracji. Nic dziwnego, że po korzeń maca sięga coraz to więcej osób, chcących zadbać o ogólną formę swojego organizmu – w jego składzie znajdziemy między innymi cenne dla zdrowia skóry karotenoidy, ograniczające wchłanianie cholesterolu fitosterole oraz słynące ze swoich właściwości antyoksydacyjnych flawonoidy. Ekologiczny korzeń maca to również adaptogen - czyli substancja, która wykazuje tonujący wpływ na organizm, pozwalająca na szybkie dostosowanie się do niekorzystnych czynników stresowych (zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych). To również wsparcie dla kobiet – które chcą złagodzić symptomy menopauzy oraz podnieść poziom libido. Co ciekawe, zdrowy korzeń maca możemy przyjmować zarówno w formie wygodnych kapsułek, jak i w formie proszku – dodając go do owsianek, szejków czy koktajli. Ze sfermentowanego korzenia pieprzycy peruwiańskiej można przyrządzić także alkoholowy napój o nazwie „chica de macha” - z dodatkiem fioletowej mąki kukurydzianej i cukru. Nie wszyscy wiedzą, że regularne przyjmowanie wysokiej jakości korzenia macy może realnie zapobiegać zachorowaniu na osteoporozę – dzięki wysokiej zawartości odpowiedzialnego za stan kości wapnia.

 
- W ostatnim czasie popularne wśród wielu panów stały się suplementy diety podnoszące poziom testosteronu – zauważa Sandra Kania, dietetyk – O ile rzeczywiście mogą one poprawić sprawność seksualną czy wspomagać intensywne treningi siłowe, o tyle niosą z sobą również skutki uboczne. Decydując się na naturalne, w pełni bezpieczne suplementy – takie jak korzeń maca – nie musimy martwić się niechcianymi konsekwencjami. Związki aktywne – zawarte w korzeniu – stymulują spermatogenezę, co przekłada się na wzrost poziomu testosteronu. Najczęściej pierwsze efekty odczuwa się po około 8-12 tygodniach systematycznego przyjmowania macy.