Bakopa drobnolistna to roślina naturalnie występująca nieopodal zbiorników wodnych i bagien – której właściwości wspierające leczenie padaczki, bezsenności i stanów lękowych wykorzystywane są od ponad 5000 lat. Bakopa drobnolistna – należąca do rodziny trędownikowatych – należy do grupy adaptogenów, czyli ekstraktów roślinnych, pozytywnie wpływających na tonizowanie organizmu. To właśnie między innymi zdrowa bakopa pozwala na wzmocnienie odporności na stres, wyciszenie oraz zniwelowanie lęków. Nie wszyscy wiedzą, że zwiększone zbiory cennej bakopy drobnolistnej z jej naturalnych miejsc występowania, doprowadziły do znacznego zmniejszenia zasobów – co sprawiło, że dziś uznawana jest za gatunek zagrożony.
Bakopa drobnolistna – nie tylko na stres i pamięć!
Nie ulega wątpliwości, że bakopa drobnolistna – choć zalicza się do popularnych adaptogenów – nie jest tak znana jak ashwagandha czy różeniec górski. A szkoda, ponieważ to właśnie ona zalecana jest w przypadku odczuwania lęku czy obniżonego nastroju. Co więcej, regularne przyjmowanie bakopy zaleca się osobom cierpiącym na depresję oraz stany zapalne skóry. Jej działanie docenią też cukrzycy i wszyscy ci z nas, którzy chcą bezpiecznie i skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu. Co ciekawe, to właśnie ziele bakopy od wieków stosuje się w Ajurwedzie, w której odgrywa niezwykle ważną rolę. Podawanie naturalnego zioła miało przynieść „trzeźwość umysłu” seniorom, wzmacniać organizm oraz dodawać sił witalnych. Za skuteczne działanie tej interesującej rośliny odpowiada oczywiście jej wyjątkowy skład. Bakopa drobnolistna bogata jest nie tylko w cenne amikokwasy, bakozydy czy fitosterole, ale również związki fenolowe czy wspierające wchłanianie składników odżywczych z jelit do krwi saponiny. Co ciekawe, zdrowa bakopa to również naturalna ochrona organizmu przed uszkodzeniem oksydacyjnym oraz wsparcie pęcherzyka żółciowego.
- Bakopa drobnolistna to bez wątpienia adaptogen, który zasługuje na większe zainteresowanie osób, chcących dbać o swój organizm w sposób kompleksowy – mówi Sandra Kania, dietetyk – Chociaż bakopa wspiera głównie zdrowie psychiczne, wykazuje również działanie przeciwstarzeniowe, ochronne, poprawiające pamięć i koncentrację. Wybierając suplementy diety dla swojej rodziny, zwracajmy uwagę zawsze na standaryzację silnych substancji aktywnych – w tym wypadku przede wszystkim bakozydów. Im więcej składników w jednej kapsułce suplementu, tym lepiej dla nas i dla naszego zdrowia.
