Szacuje się, że na całym świecie regularnie biega nawet 150 milionów osób – nic dziwnego więc, że to właśnie bieganie uznawane jest za jeden z najpopularniejszych sportów. Osoby, które systematycznie wychodzą pobiegać, niejednokrotnie zastanawiają się nad tym w jaki sposób mogą naturalnie pobudzić się do działania. Bezpieczne i skuteczne zarazem pobudzenie jest jednak interesujące nie tylko dla biegaczy czy osób uprawiających inny rodzaj sportów – ale dla wszystkich tych z nas, którzy sporo pracują, przygotowują się do ważnego egzaminu czy, po prostu, poszukują sprawdzonego sposobu na szybki przypływ energii. Nie od dziś jedną z najbardziej znanych metod na zniwelowanie zmęczenia pozostaje kofeina – przyjmowana najczęściej w formie lubianej przez wielu z nas kawy. A gdyby tak połączyć jej prozdrowotne właściwości z… guaraną? To właśnie ona była już kilka wieków temu stosowana jako pobudzający, wspierający koncentrację środek, który dodatkowo poprawiał wytrzymałość organizmu. Guarana – gatunek pnącza z rodziny mydleńcowatych, nazywany też „gwaraną” – swoją popularność zawdzięcza przede wszystkim cennym nasionom, na bazie których przygotowuje się specyficzny, kwaśno-gorzki napój, który naturalnie zwiększa energię. Połączenie wspierającej pamięć oraz niwelującej zmęczenie kofeiny z naturalnym stymulantem – guaraną – może dać więc prawdziwy zastrzyk energii! To właśnie dlatego producenci suplementów diety wykorzystują ten wyjątkowy duet do tworzenia naturalnych środków pobudzających - które nie tylko zmieniają nasze samopoczucie na lepsze, ale również… wykazują pozytywny wpływ na kontrolę wagi!

 
- Kofeina i guarana to sprawdzone połączenie dla tych osób, które potrzebują silnego, naturalnego pobudzenia – mówi Sandra Kania, dietetyk – Niezależnie od tego czy chcemy „dobudzić się” przed treningiem, pracą czy zajęciami na uczelni, warto wybierać takie suplementy, które wykorzystują wszystko to co najlepsze z danego składnika. Na produktach warto szukać tak zwanej etykiety „clean label” – która gwarantuje żywność i suplementy bez dodatku składników niepożądanych, takich jak aromaty, konserwanty czy barwniki.