Odkryj 2 zupełnie różne rodzaje prozdrowotnych alg – detoksukującą organizm, bogatą w żelazo chlorellę oraz pełną białka i witamin z grupy B spirulinę, która wspiera naszą odporność. Jeśli zastanawiasz się, która z nich będzie lepszą propozycją dla Ciebie bądź rozważasz przyjmowanie obu alg naraz – warto poznać działanie oraz składniki odżywczej każdej z nich. Algi nie od dziś cieszą się ogromnym powodzeniem nie tylko w kuchni, ale również jako suplement – naturalnie wzmacniając organizm i dodając energii w ciągu dnia. Co ciekawe, zarówno chlorella, jak i spirulina zaliczane są też do grupy żywności „superfoods” – czyli takiej o wyjątkowo wysokiej zawartości witamin, minerałów czy antyoksydantów. Po którą z alg powinniśmy sięgnąć, aby móc zadbać o swoje zdrowie, formę oraz samopoczucie?
Chlorella i spirulina – czym się od siebie różnią?
Wybór między dwiema algami zależy oczywiście od naszych konkretnych potrzeb i oczekiwań. Choć wiele osób myli chlorellę ze spiruliną – warto mieć na uwadze, że to 2 odmienne produkty, różniące się od siebie między innymi budową oraz działaniem. Dla przykładu – chlorella to glon należący do zielenic, który ma budowę kulistą, podczas gdy spirulina (niebieskozielona sinica) spiralną. Pierwsza z nich świetnie sprawdzi się przy oczyszczaniu organizmu z metali ciężkich i innych toksyn. To alga, która zawiera znacznie więcej chlorofilu od spiruliny – to właśnie dlatego doskonale radzi sobie ze wsparciem odporności oraz odnową komórkową. Co więcej, dzięki zawartym w niej antyoksydantom, z powodzeniem możemy opóźnić procesy starzenia się skóry – a za sprawą wysokiej zawartości witaminy B12 i żelaza w składzie, jej stosowanie zaleca się weganom, wegetarianom i kobietom w ciąży. Nie wszyscy wiedzą, że chlorella to również sprawdzony sposób na zrównoważenie flory bakteryjnej, usprawnienie perystaltyki jelit czy uregulowanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi.
Jej oczyszczające działanie sprawdzi się nie tylko na redukcji, ale także przy różnego rodzaju zatruciach pokarmowych. Z kolei spirulina wykazuje silne działanie przeciwzapalne. To glon, który niweluje alergie, podobnie jak chlorella korzystnie wpływa na poziom cukru oraz cholesterolu we krwi, zwalcza wodne rodniki (głównie za sprawą cennej fikocyjaniny w składzie). Co istotne – spirulina działa wielokierunkowo. Dzięki zapewnianiu uczucia sytości, może przyczyniczyć się do zmniejszenia bądź utrzymania wagi. To propozycja nie tylko dla osób z anemią, cukrzycą czy problemami skórnymi - ale dla wszystkich tych, którzy chcą dostarczyć sobie pełnowartościowego białka, wzmocnić odporność, ochronić organizm przed negatywnymi konsekwencjami stresu oksydacyjnego.
Pamiętajmy, że przed wyborem suplementów diety dla siebie i swoich bliskich, warto skonsultować się z lekarzem – który na podstawie wyników badań dobierze nam suplementy. Gdzie szukać chlorelli i spiruliny? Każdą z tych alg znajdziemy w ekologicznym sklepie online – zarówno w formie wygodnych tabletek, jak i proszku.
Jej oczyszczające działanie sprawdzi się nie tylko na redukcji, ale także przy różnego rodzaju zatruciach pokarmowych. Z kolei spirulina wykazuje silne działanie przeciwzapalne. To glon, który niweluje alergie, podobnie jak chlorella korzystnie wpływa na poziom cukru oraz cholesterolu we krwi, zwalcza wodne rodniki (głównie za sprawą cennej fikocyjaniny w składzie). Co istotne – spirulina działa wielokierunkowo. Dzięki zapewnianiu uczucia sytości, może przyczyniczyć się do zmniejszenia bądź utrzymania wagi. To propozycja nie tylko dla osób z anemią, cukrzycą czy problemami skórnymi - ale dla wszystkich tych, którzy chcą dostarczyć sobie pełnowartościowego białka, wzmocnić odporność, ochronić organizm przed negatywnymi konsekwencjami stresu oksydacyjnego.Pamiętajmy, że przed wyborem suplementów diety dla siebie i swoich bliskich, warto skonsultować się z lekarzem – który na podstawie wyników badań dobierze nam suplementy. Gdzie szukać chlorelli i spiruliny? Każdą z tych alg znajdziemy w ekologicznym sklepie online – zarówno w formie wygodnych tabletek, jak i proszku.
