Czy wiesz, że połączenie 1 szklanki chlorku magnezu w postaci płatków kąpielowych wraz z 1 szklanką wody pozwoli Ci na uzyskanie oczyszczającej mgiełki do włosów i skóry głowy? Regularne jej stosowanie (najlepiej 2-3 razy w tygodniu) naturalnie wzmocni włosy oraz zniweluje nadmierne ich przetłuszczanie się. Jak się jednak okazuje – płatki kąpielowe tego typu można zastosować nie tylko do przygotowania mgiełki, ale również prozdrowotnych kąpieli. Chlorek magnezu warto dodać do wody między innymi wtedy, kiedy odczuwamy bóle i skurcze mięśni, jesteśmy zestresowani oraz przemęczeni, doświadczamy napadów szybkiego bicia serca (tak zwanego „kołatania”) czy też zauważamy u siebie problemy z koncentracją i snem. Kąpiele w zdrowych chlorku sprawdzą się też osobom walczącym ze spadkami nastroju oraz tym z nas, którzy chcą skutecznie zapobiegać grzybicy – ze względu na cenne właściwości antyseptyczne chlorku magnezu. To właśnie ze względu na niwelowanie ryzyka powstania grzybicy i innych dolegliwości spowodowanych bakteriami oraz innymi drobnoustrojami – na bazie chlorku magnezu przygotowuje się lecznicze kąpiele do stóp i nie tylko. W tej sytuacji warto pamiętać jednak o połączeniu płatków kąpielowych (1 szklanki) z ciepłą wodą (3-4 litry) – a po wymoczeniu stóp, o nałożeniu na nie kojącego kremu. Chociaż chlorek magnezu z powodzeniem możemy stosować zarówno wewnętrznie (w formie suplementu diety), jak i zewnętrznie (w postaci wysokiej jakości płatków kąpielowych) – to właśnie lecznicze kąpiele polecane są osobom, które wykazują niską przyswajalność substancji z układu pokarmowego oraz chcą wprowadzić do swojej rutyny odprężające, antystresowe rytuały. Pamiętajmy, aby – po dodaniu do wody płatków kąpielowych – zrezygnować z użycia innych produktów, na przykład płynu do kąpieli. Komu są dedykowane prozdrowotne seanse w wannie? Przede wszystkim osobom narażonym na niedobory magnezu – a więc tym doświadczającym silnego stresu, przebywającym przez dłuższy czas na dietach redukcyjnych, spożywającym w nadmiarze herbatę i kawę oraz nadużywającym alkoholu. Nie wszyscy wiedzą, że za niedobory cennego pierwiastka jakim jest magnez, może odpowiadać również dieta – z dużą ilością fosforanów, czyli pochodnych kwasu fosforowego, które znajdziemy między innymi w rybach, czerwonym mięsie, suszonych owocach, ciemnym pieczywie oraz mleku.