Poznaj 5 najważniejszych objawów niedokrwistości – spowodowanej niedoborem żelaza! O pierwszym z nich „komunikować” będą nam paznokcie – które stają się wówczas kruche i osłabione. Inne symptomy, wskazujące na niewłaściwym poziom cennego żelaza w organizmie, to między innymi pieczenie powierzchni języka, suchość skóry, wzmożona senność, kołatanie serca czy zawroty głowy. Na niedobory tego szczególnie ważnego dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia pierwiastka narażone są głównie dzieci i kobiety – zarówno te w ciąży, jak i doświadczające niestandardowo obfitych miesiączek. Co więcej, osoby odżywiające się w sposób monotonny również mogą zauważyć u siebie objawy, świadczące o niedoborze żelaza – aby upewnić się co do swoich przypuszczeń, warto wykonać badanie krwi, na które skierować powinien nas lekarz. Pierwszym krokiem w walce z niedoborami – wykazującym się wysoką skutecznością – jest przyjmowanie suplementów diety, mających na celu uzupełnienie braków konkretnej substancji. Decydując się na suplementowanie żelaza – pierwiastka odpowiedzialnego między innymi za produkcję krwinek czerwonych czy ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych – warto zwrócić uwagę na jego przyswajalność. Za najlepiej wchłanianą formę żelaza nie bez powodu uznaje się chelaty, nazywane również „związkami chelatowymi”. Chelat żelaza pozytywnie wpływa na wzrost oraz właściwą regenerację komórek, dba o pracę serca, odporność i sprawność mięśni – a przyjmowany regularnie, zgodnie z zaleceniami lekarza, jak najbardziej jest w stanie wesprzeć leczenie niedoboru. Niestety – osoby, które zaniedbają tę bardzo istotną dla zdrowia kwestie jaką pozostaje ich uzupełnienie, niejednokrotnie muszą zmagać się z trudnymi do wyleczenia chorobami, między innymi anemią. Kiedy tylko zauważymy więc u siebie niepokojące objawy, które mogą świadczyć o niedoborze cennego żelaza – umówmy się na wizytę lekarską, a następnie znajdźmy taką formę zdrowego suplementu diety, która pozwoli nam na szybkie uregulowanie poziomu tego cennego pierwiastka.