Zdrowy korzeń lukrecji cieszy się coraz to większym zainteresowaniem wśród miłośników zdrowego stylu życia – jednak suplementując go w formie naturalnego naparu czy też herbatki, warto zadbać o to, aby nie spożywać więcej niż 3 gramy korzenia lukrecji dziennie (nie dłużej niż przez 4 tygodnie). W przypadku przedawkowania zdrowego korzenia – zauważa się symptomy takie jak nadciśnienie czy zatrzymanie wody w organizmie, dlatego tak ważne jest, aby ekologiczny namiar stosować w granicach rozsądku. Jak działa korzeń lukrecji? Przede wszystkim przeciwzapalnie na przewód pokarmowy (korzeń lukrecji sprawdzi się osobom, które cierpią między innymi na wrzody żołądka), wspierająco przy odchudzaniu (substancje zawarte w prozdrowotnym korzeniu mogą przyczynić się do redukcji wagi – zmniejszając poziom tkanki tłuszczowej szczególnie w okolicy brzucha), a także uspokajająco (korzeń lukrecji to bogactwo fitoestrogenów, które z powodzeniem łagodzą objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego oraz menopauzy). Co ciekawe, zdrowa herbatka z lukrecji pomoże też przy kłopotach z włosami – sprawdzając się szczególnie u tych z nas, którzy doświadczają nadmiernego przetłuszczania się włosów i skóry głowy, ich wypadania czy „puszenia się” (płukanka z korzenia lukrecji skutecznie wygładzi włosy i „odbije” je od nasady!). Jak przygotować zdrową herbatkę z korzenia lukrecji? Najpierw należy zalać pół łyżki korzenia zimną wodą (w przeciwieństwie do wielu innych naparów ziołowych), a następnie zagotować i potrzymać pod przykryciem około 10 minut. Tak przygotowany napar cedzimy i studzimy – dbając o regularność jego wypijania możemy liczyć nie tylko na poprawę funkcjonowania układu pokarmowego, ale również na pomoc w leczeniu dermatoz, czyli chorób skóry, charakteryzujących się występowaniem wykwitów.
